2025年12月14日、京都府亀岡市で開催される「亀岡ハーフマラソン大会2025」に出場することを決めました。この大会は、京都マラソン2026に向けた前哨戦。そして、私自身にとって膝の大怪我からの復帰戦でもあります。3月の京都マラソンで膝を壊し、75日間走れず、3歩さえ進めなかった私が、マンサンダルでのリハビリランを経て、ようやく5kmを痛みなく走れるまでに回復。回復のカギとなったのは、「フォームの見直し」と「足裏の鍛え直し」。走ればわかる。“ちゃんと足を使って走れているか”が全部音で返ってくる。選んだ大会がなぜ亀岡かというと、前の週に開催される京都サンガF.C.のサンガスタジアム最終戦があったから。サポーターランナーとしてもう一度亀岡に戻りたい。そしてJユニランナーの一人として、サンガユニを着て走りたい。その想いが決断の原点です。今回は、その決断の裏側、リハビリの道のり、マンサンダルの驚きの効果、そして京都マラソンに向けた戦略を語っています。「走ることを習慣にしたい人」「怪我からの復帰を目指している人」「モチベが落ちているランナー」にとって、必ずヒントになるエピソードがあります。#亀岡ハーフマラソン #京都マラソン #マンサンダル #ランニング #膝の怪我 #Jユニランナー #サンガサポーター #京都ランナー #リハビリ▼チャンネル登録よろしくお願いします！https://www.youtube.com/@papasta?sub_confirmation=1▼毎日ポッドキャストhttps://www.youtube.com/@papasta3?sub_confirmation=1■パパスタ一度きりの人生を最大限に楽しみます10歳男児&7歳男児の父親をしつつ副業として毎日更新のブログ運営、毎日更新のラジオ（Podcast）配信をしています。毎朝5時起きの朝活ガチ勢です■BLOGhttps://www.papastablog.com/■SNS・Instagram：https://www.instagram.com/papastandard/・X：https://twitter.com/papasta7※お仕事のご依頼やご連絡はXのDMにてお願いします。■Podcast・standFM：https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f・Spotify：https://podcasters.spotify.com/pod/show/papasta【使用BGM】Sing dB Sugarさんに依頼していますhttps://coconala.com/users/3031949YouTube用オリジナルBGMを作成してもらっています。BGMやロゴなど格安で親身に対応をしていただけるので超絶おすすめです。#vlog #京都#kyoto#京都の生活#サラリーマン#パパスタ動画タイトルは #ChatGPT に決めてもらっています。-stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f