京都マラソン2026に向けて、本格的に走り出しました。75日間という長いリハビリ期間を経て、ようやくランニングを再開。本動画では、膝痛の経過、初ランで感じたリアルなコンディション、そして意外にも落ちなかった「心肺機能」について赤裸々に語っています。また、マンサンダルで走るという少しマニアックなアプローチを選んだ理由や、リバウンドによって増えた体重が「今後どう影響するか」についても深掘りしています。単なる再始動の報告ではありません。ここには、42歳から走り始めた“普通の人”が、京都マラソン完走という非日常に向けてどう挑むのか――という、全ビギナーランナーへの等身大の記録があります。「また走り出したいけど怖い」「タイムを狙いたいけど不安」そんな方にはきっと刺さる内容になっているはずです。このチャンネルでは、今後も膝の状態、体重変化、ランニングギア、トレーニング内容などをリアルに記録していきます。チャンネル登録・コメントで、一緒に成長していきましょう！#京都マラソン#ランニング初心者#マラソン練習#リバウンド#ダイエット#膝痛#体重#マンサンダル#心肺機能#ジョギング▼チャンネル登録よろしくお願いします！https://www.youtube.com/@papasta?sub_confirmation=1■パパスタ一度きりの人生を最大限に楽しみます10歳男児&7歳男児の父親をしつつ副業として毎日更新のブログ運営、毎日更新のラジオ（Podcast）配信をしています。毎朝5時起きの朝活ガチ勢です■BLOGhttps://www.papastablog.com/■SNS・Instagram：https://www.instagram.com/papastandard/・X：https://twitter.com/papasta7※お仕事のご依頼やご連絡はXのDMにてお願いします。■Podcast・standFM：https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f・Spotify：https://podcasters.spotify.com/pod/show/papasta【使用BGM】Sing dB Sugarさんに依頼していますhttps://coconala.com/users/3031949YouTube用オリジナルBGMを作成してもらっています。BGMやロゴなど格安で親身に対応をしていただけるので超絶おすすめです。#vlog #京都#kyoto#京都の生活#サラリーマン#パパスタ動画タイトルは #ChatGPT に決めてもらっています。-stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f