【放送のポイント】一点集中術→ http://msm.to/76E9GDY（Amazon）・なぜスマホのアラームが危険なのか・通知とSNSが集中力を奪うメカニズム・おすすめの「スマホを使わない朝の始め方」【リスナーの取るべき行動】・スマホを寝室に持ち込まない・アナログ目覚まし時計を使う・Apple Watchなど通知制御できる目覚ましを使う・夜21時以降は通知OFFの設定にする【行動すればリスナーにどんないいことがあるか】・朝の時間が静かに、自分らしく使える・SNSやメールに振り回されなくなる・1日のスタートが快適になる・集中力が自然と高まる・心が穏やかに過ごせる時間が増える#スマホ依存#朝活#一点集中術#デジタルデトックス#ポッドキャスト▼チャンネル登録よろしくお願いします！https://www.youtube.com/@papasta?sub_confirmation=1■パパスタ一度きりの人生を最大限に楽しみます10歳男児&7歳男児の父親をしつつ副業として毎日更新のブログ運営、毎日更新のラジオ（Podcast）配信をしています。毎朝5時起きの朝活ガチ勢です■BLOGhttps://www.papastablog.com/■SNS・Instagram：https://www.instagram.com/papastandard/・X：https://twitter.com/papasta7※お仕事のご依頼やご連絡はXのDMにてお願いします。■Podcast・standFM：https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f・Spotify：https://podcasters.spotify.com/pod/show/papasta【使用BGM】Sing dB Sugarさんに依頼していますhttps://coconala.com/users/3031949YouTube用オリジナルBGMを作成してもらっています。BGMやロゴなど格安で親身に対応をしていただけるので超絶おすすめです。#vlog #京都#kyoto#京都の生活#サラリーマン#パパスタ動画タイトルは #ChatGPT に決めてもらっています。-stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f