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普通家庭主妇，难以回避一个问题——给孩子做饭，花费时间不少，还要考虑营养搭配、孩子口味。 本期再邀营养师老母亲老徐，聊如何快速糊弄，也能出一顿孩子爱吃，营养全面的儿童餐，以及从食疗角度给孩子追高和避免孩子挑食的方案。时间码：02:24 每天4个小时，就是主妇的灶台时间04:42 快速备餐、出餐，老徐的“糊弄”快手饭08:44 强迫症厨娘，就是边做边收拾10:53 黏黏糊糊的肉类——营养大重臣，厨房被嫌弃13:44 营养师，也可以做根“银筷子”14:51 给孩子做饭，搭配十全大补，依然心惊胆战17:15 冬天别忘给娃补VD18:35 每年追高5毫米，十年窜到一米八22:11 洗澡要1个小时的小孩23:46 挖空心思做大厨，干不过一个挑食的小孩，怎么弄？28:47 孩子尖舌头未必是遗传，可能是父母话太多31:22 冬天的孩子怎么吃？32:31 益生菌会吃助益，不会就是纯纯的智商税37:35 其实我们吃的不是饭，我们是吃的嘴巴嚼动的时间。39:04 零食，就是一场母女的间谍战。【主播】老邓【嘉宾】老徐【音乐】あたたかな手【入群方式】可添加V```.X：DAFU1026