◆YouTube最新動画https://youtu.be/7Hxxy0HPV5Q?si=e1QZj_k5AyXujKdNフレイルは年齢とともに筋力や体力が低下し、日常生活に支障をきたす手前の状態です。特に40歳を過ぎたくらいからは栄養面に気を配った食事が効果的です。そこで、今回は、具体的なポイントについてお話していきます。ブログ記事は、こちらhttps://aoba-kenko.com/frailty◆公式LINEhttps://lin.ee/Sft6Rrp◆公式メルマガhttps://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512◆もっと学びたいあなたへ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月詳細は、こちらhttps://lmc-seitai.com/online/◆レター募集中健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。◆三軒茶屋あおば整体院https://lmc-seitai.com/#健康#家庭の医学#中高年#体質改善---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402