キムチで便秘解消🎵ただし注意点もアリキムチは、低カロリーな発酵食品で人気が高い食品です。また調理せずに食べられる手軽さに加え、キムチの栄養も見逃せません。そんなキムチには嬉しいことに、代謝アップや便秘解消効果が期待できる栄養が豊富に含まれているのです。そこで今回は、キムチの栄養と効能について詳しく解説します。◆note記事は、こちらhttps://note.com/ktakada/n/nb675854a6b49◆公式メルマガhttps://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512◆メンバーシップについて音声版https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57テキスト版https://aoba-kenko.com/online/◆毎朝7時に健康をお届けします。・平日：健康に関するお話・水曜：朝ライブ・土曜：本の紹介・日曜：朗読◆食べラク整体が生まれた理由それは、過労で倒れ、家族にも見放された40歳のあの日が、きっかけでした。。。https://lmc-seitai.com/philosophy/◆レター募集中健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。◆三軒茶屋あおば整体院https://lmc-seitai.com/#健康#栄養#腸活#朝活#毎日配信---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402