実は主役級？大葉の栄養素とは独特な香りや色で料理を引き立てる大葉。薬味としてはもちろんのこと、おかずやおつまみにしてもおいしいですよね。料理のシーンでは、脇役のイメージが強い大葉ですが。実は。。。栄養たっぷりで、その実力は主役級だったりします。今日は、そんな大葉の栄養成分や効能についてお話します。◆note記事は、こちらhttps://note.com/ktakada/n/n73802f4db0dd◆公式メルマガhttps://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512◆メンバーシップについて音声版https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57テキスト版https://aoba-kenko.com/online/◆毎朝7時に健康をお届けします。・平日：健康に関するお話・水曜：朝ライブ・土曜：本の紹介・日曜：朗読◆食べラク整体が生まれた理由それは、過労で倒れ、家族にも見放された40歳のあの日が、きっかけでした。。。https://lmc-seitai.com/philosophy/◆レター募集中健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。◆三軒茶屋あおば整体院https://lmc-seitai.com/#健康#栄養#腸活#朝活#毎日配信---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402