睡眠に悩みを持つ患者さんと話をすると、多くの方が共通のことで悩んでいます。医学的な表現をすると『副交感神経（熟睡のスイッチ）がスムーズに入らない』ことによる睡眠の質の低下です。なぜスイッチが入らなくなってしまうのか？ブログ記事は、こちらhttps://aoba-suimin.com/2022/11/06/stres-sleep◆毎朝7時に健康をお届けします。・平日：健康に関するお話・水曜：朝ライブ・土曜：本の紹介・日曜：朗読※2022年12月～にメンバーシップ開始予定◆トライアングル整体が生まれた理由それは、過労で倒れ、家族にも見放された40歳のあの日が、きっかけでした。。。https://lmc-seitai.com/philosophy/◆レター募集中健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。◆三軒茶屋あおば整体院https://lmc-seitai.com/#健康#栄養#整体#朝活#毎日配信---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402