第60課
若要削弱某個信念，首先，你必須看到自己在哪裡強化了它。你經常採取的舉止、言語、行為、或想法，都會使那種信念延續下去。你一旦看到這一點，你便能開始用你的自由意志來選擇其他的想法、其他的言語、或其他的行為。如此一來，那個信念就會失去你的力量之支持，因此它就能從你的意識當中除去。因為你確實不再想要它了，所以你現在不再強化它了。
**本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年**