在這特別的2023共振年裡，
我們一起來聊聊，什麼是自我覺察？

⭐️本集亮點：
2023上半年總回顧
從注意身體訊號開始
停下來問自己為什麼？
選擇體驗感覺，還是繼續做事？
當忍者再也受不了之後⋯
承認內在所有黑暗的想法

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