先日、こなつが読んだ本の紹介です！いつもすぐ怒ってしまうことや怒りという感情の処理が苦手な私。

この本には、怒りそのものの構造や、アンガーマネジメントの実践方法がいくつも書かれています！

同じように悩んでいる方は必見です◎

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