Show notes
當時疫情高峰期，剛到印尼需要隔離10天，
身體剛開完小刀還沒好好休養就衝了。
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現在回想起來，真的是神經病欸。
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焦慮的種子就這樣慢慢被我養成了大樹
我來印尼一年後，沒有得到covid-19
但我卻獲得了讓我超級痛苦的恐慌症。
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啊沒有殺死我讓我更強大(並沒有XD)，
盤點了一下是什麼讓我產生焦慮與恐慌
分享一些方式讓我們一起回到平靜。
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一分鐘焦慮檢測：
https://www.healthyd.com/quiz/general_anxiety
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