3回目となる認知行動療法ワーク。どのような主訴に対して何をやったのかを話してみた。

#81やることが尽きる事はないことを認めること

40代からでも人生は変えられる！　思考能力低迷中の一児の母が、考える力と伝える力を身に付けたくて、アウトプットに挑戦するラジオ。毎日の些末な出来事をちょっとづつ自分の言葉で発信していきます。試行錯誤しながら平日毎日配信してます。