הדר שוורץ. פיזיותרפיסטית משנת 2008, מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים משנת 2002, מכשירה מורים לפילאטיס בקמפוס שיאים במועדון הספורט של אוניברסיטת תל אביב, ודוקטורנטית לבריאות הציבור בהנחיית פרופ׳ ישראל היילפרין.

והפעם בפרק שלנו נדבר על פילאטיס! שיטת האימון הכל כך מוכרת ופופולרית. אני אוהבת מאוד מאוד את שיטת האימון הזו, שלוש פעמים בשבוע לפחות. אבל יש לא מעט שאלות, ואמירות לא מדויקות שאני שומעת לגבי פילאטיס, אז הגיע הזמן לעשות סדר ולהסביר מהי היחודיות של פילאטיס ביחס לשיטות אימון אחרות, במה אנחנו משתפרים כשאנחנו מתאמנים בפילאטיס- רמז - התשובה היא ממש לא רק בגמישות! והאם יש סיבה מוצדקת לזה שאנחנו רואים יותר נשים מגברים באימוני הפילאטיס? בפרק הזה של ״פוד על הדופק״ תקבלו את התשובות.

לינק למחקר: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37632387/

_______________

"תל אביב 360" ערוץ הפודקסטים של אוניברסיטת ת"א

פודקסט המדע הגדול והמגוון בישראל

• לאתר תל אביב 360 ◄ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://360tau.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• תל אביב 360 באינסטגרם ◄ ⁠⁠⁠https://360tau.com/Instagram⁠⁠⁠

• תל אביב 360 בפייסבוק ◄ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://360tau.com/Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• תל אביב 360 בקבוצת הוואטסאפ השקטה ◄ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://360tau.com/WhatsApp⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• תל אביב 360 בספוטיפיי ◄ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://360tau.com/Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

_________________________

אינסטגרם מכון סילבן אדמס למדעי הספורט: ⁠⁠⁠https://360tau.com/Sylvan_Adams_Instagram⁠⁠⁠

אתר מכון סילבן אדמס למדעי הספורט: ⁠⁠⁠https://sylvanadamsports-tau.org.il/⁠⁠