你是不是常常覺得：明明每天都很努力工作，行事曆排得滿滿的，但到了晚上卻發現真正重要的事情還是沒完成？ 身為創業媽媽或職業媽媽，你可能每週工作超過 40 小時，卻始終無法突破收入瓶頸。你開始懷疑：是不是我不夠好？是不是我能力不足？這種挫折感不只影響你的自我價值，更讓你陷入焦慮與自責的惡性循環。 很多人以為解決方法是「學習更多時間管理技巧」或「更努力工作」。但真相是：問題不是你不夠努力，而是你的時間有破洞。就像一艘船有很多洞在漏水，無論你多努力划槳，都無法有效率地往前進。 在這一集，我會帶你釐清 5 個最常見的時間破洞（其中第五個是 90% 的創業媽媽都沒發現的盲點），幫助你看見這些破洞如何環環相扣，形成一個系統性問題。更重要的是，你會學到如何透過自我覺察，從根本上重新設計適合自己的高效工作模式，打造真正的價值導向事業，讓你不用增加工作時數，就能創造更好的成果。 聽完這集你將會學到 辨識你的 5 大時間破洞：高專注時段被雜事佔用、不斷被打斷切換工作、高專注時段拉太長、沒有設定界限、面對新挑戰的內在抗拒——學會看見這些破洞如何讓你的能量不斷流失運用切割任務法克服拖延與自我懷疑：透過 A...