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為什麼我們每個人每天擁有的時間都一樣，但是有些人就是可以在工作與生活中自由地來回切換，而且可以把手邊的事情都處理得很好呢？其實這之中的關鍵在於：「專注力」
既然保持專注那麼重要，那麼專注力是可以學會的嗎？專注力跟肌肉一樣，可以靠鍛鍊變得更厲害嗎？或者是專注可以成為一種習慣嗎？抱持著這些問題，作者決定利用 12 個月的時間，透過「專注力實驗計畫」找到答案，這本書就是在這樣的情況下問世了。
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說書人｜編輯小鳳
解讀書籍｜《最有專注力的一年》
你將學到｜
- 如何專注在真正重要的事情上，徹底擺脫瞎忙人生
- 提升專注力的三大訣竅，學會在分心時代保持專心
- 從 12 個月的專注力實驗中，打造心中理想人生
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