「他決定要培養吉他這個興趣的時候，他就先做好一系列的規劃。他建立一份表單，仔細安排每天練習吉他的時間，包括練習頻率跟持續的時間，所以他就這樣每天晚上從衣櫃裡拿出吉他練習，結束練習後再把吉他放回衣櫃裡。但是，就跟所有想培養新興趣的人一樣，這個習慣只持續了一段時間，過沒多久，他又回到以前的模式，一回到家就坐在沙發上看電視。

不過，在艾科爾意識到這件事的時候，他沒有放棄，反而去思考這一切是怎麼發生的？」
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說書人｜啾啾鞋
解讀書籍｜《零干擾》
你將學到｜

• 做事要專注，先認識「把成功放在眼前」的概念與方法
• 養成專注習慣，了解反思實踐的重要性，在成功中學習
• 在過程中保持專注，你可以設計自己的系統，讓它為你服務

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