こんにちは！「こえラボ」の岡田です。

今回は「完璧を目指さない」についてお話しをしていきます。

前回、「他人の評価から自由になる」の回はどうでしたか？

もしかしたら、「難しい」と感じた方もいらっしゃるかもしれません。

その場合あなたは「失敗してはいけない」と思い込み、完璧を目指し過ぎている可能性があります。

最初から完璧に仕上げることは、なかなかできることではありません。

まずは8割達成を目指しましょう。

修正を繰り返して完成度を上げていくことを目標にしたら良いのです。

何度も失敗することで「自分の価値は下がらない」と思えるようになります。

他人の評価が気にならなくなれば、気持ちが楽になりますよ。

万が一、大きな失敗をして会社をクビになったとしても、もう1度挑戦すればいいだけです。命がなくなるわけではありません。

私達は知らず知らずのうちに、たくさんの思い込みをしています。

「〜はこうあるべきだ」「他の解決策はありえない」など、ブレインロック（固定観念）がかかっている場合は、視点を変えて「本当にそうなのか？」と自分に問いかけてみましょう。

もう少し気楽に物事を捉えることができれば、他人からの評価からも自由になれますよ。

まとめ

・多少の失敗では自分の価値は下がらない（死なない）
・自分自身で評価する
・ブレインロックは誰にでもある
・心にブレインロックがかかっていると感じたら、視点を変える

次回は「ブレインロックとはなにか」について深掘りしてお話しします。

お楽しみに！

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