ヨガ教室でポーズの説明をしている様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくと理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-cat-cow

[Live]至福のポーズ(スカアーサナ)、金剛座・正座(ヴァジラアーサナ)

ヒロセント広美がお届けする「聴くヨガ」
ヨガで遊ぼう♪をコンセプトに「よがそび」と名付けました。
ヨガの基本は「心が快適で、体が安定していること」です。
「快適・安定」なら、何でもアリ♪の、よがあそび発信。
聴くことで心身がほんわか&リラックスしていただけたら嬉しいです。

・教室HP
http://www.hiroscent.com/