料理をすること食べることが好きで、こだわって色々な食事療法もしてきました。その経験をふまえて今、大切にしたいことは何であるかと、昨日の夕食メニューの紹介をしています。※途中で怪獣のような鳴き声が入っていますが、飼い猫ですので、ご安心下さい(笑)

[Live]弓のポーズ(ダヌル・アーサナ)

ヒロセント広美がお届けする「聴くヨガ」
ヨガで遊ぼう♪をコンセプトに「よがそび」と名付けました。
ヨガの基本は「心が快適で、体が安定していること」です。
「快適・安定」なら、何でもアリ♪の、よがあそび発信。
聴くことで心身がほんわか&リラックスしていただけたら嬉しいです。

・教室HP
http://www.hiroscent.com/