糖尿病人饮食控血糖第一“秘方”&nbsp;：少油盐，顺序对 糖尿病人饮食控血糖第二“秘方”&nbsp;：食物结构要丰富&nbsp;

夏季宅家好书推荐：亡明讲史

“西山悦生活”是一档有思考有文艺有人文情怀，有态度有温度的泛生活杂谈类播客。约起吧，从文艺作品、社会热点、健康养生中间，一起探讨积极向上的生活态度，一起收获身心同调的健康生活。主播是谁？一个不端不装的国家二级心理咨询师，一个等着考证的认真的传统中医师承传承人，一个拥有四家上市公司多年管理经验的MBA，一个深深热爱传统文化并付诸实践的斜杠中年。