Show notes
緊張與放鬆是我們生活中的兩種不同狀態。緊張時,我們充滿壓力與焦慮;而放鬆時,我們得以釋放壓力,身心放鬆。找到平衡,掌握適當的緊張與放鬆,是維持身心健康的關鍵。
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl47unmb900pe01zghgu82cvw/comments
Powered by Firstory Hosting
緊張與放鬆是我們生活中的兩種不同狀態。緊張時,我們充滿壓力與焦慮;而放鬆時,我們得以釋放壓力,身心放鬆。找到平衡,掌握適當的緊張與放鬆,是維持身心健康的關鍵。
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl47unmb900pe01zghgu82cvw/comments