歡樂下課趣
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遠東福音會
緊張與放鬆
29 minutes Posted May 19, 2023 at 4:46 pm.
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緊張與放鬆是我們生活中的兩種不同狀態。緊張時,我們充滿壓力與焦慮;而放鬆時,我們得以釋放壓力,身心放鬆。找到平衡,掌握適當的緊張與放鬆,是維持身心健康的關鍵。

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