感恩就是向神或是人表示誠心的感謝，因為他們曾使我們的生命受益。但要如何表現感恩呢？我們可以嘗試透過正向思考的練習，來讓自己覺察到生命中美好的時刻，並且為此感到滿足。在學會感恩他人之前，可以先從自己的生命出發，感謝自己一直以來的努力，再慢慢將這份感恩的心擴散出去，也可以透過實際的行動來回饋社會喔！

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