京都の勝林寺で写仏&amp;坐禅体験をしてきました。
坐禅＝瞑想　でも瞑想方法がちがってたーーーー！
警策がけっこう好きでしたw
 
【関連放送】
瞑想体験ができる京都のホテルに泊まったら最高すぎた。 
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今年の女友達へのプレゼントはコレに決まり！

美容業界15年目のめんどくがり屋MANO（まーの）が「キレイになる最短距離は自分の本質を正しく知ることである」をテーマに様々なジャンルからそのヒントをお伝えするチャンネルです。シミやたるみ対策の美容医療、ホテルスパ、整体、アーユルヴェーダなどの体験シェア、ダイエットや運動、アラフォーからの女性ホルモンに関すること、美容と健康の枠にとらわれず "自分の本質を正しく知れる" ことをお話ししています。

メイクより基礎化粧品！外からより内から美容派。サプリも大好きだしスムージーもかれこれ10年近く飲んでます。健康法は色々試したいタイプですが、化粧品はコレ！と決めたらずっと同じものを使い続けるタイプです。

インド占星術とタロットの話もたまに出るよ。