昔から有酸素運動が苦手で続かずHIITトレーニング4分が一番楽だったのに！！まさかの有酸素運動の方が楽になってきてしまった！その理由は？？ 9月のスパイス講座 in 大阪 （残席1名です）①2021年9月16日（木）19時〜 ②2021年9月25日（土）15時〜★詳細&お申し込み: https://www.koso-meister.com/archives/4982 ★公式instagram: https://www.instagram.com/beauty_m.chan/