花粉やばいですね。去年マシだったのでインドで花粉症は克服したと信じてたんですが、今年は、、、めちゃくちゃ目が痒いし喉も痒いし。。。日本で花粉症に苦しんでいたときを思い出しました。今よりもっと酷かったときに耳鼻科で鼻うがいを勧められてから、しんどさのあまり買っていやいや試してみたんですが、それからほんっとに副鼻腔炎、アレルギー性鼻炎、花粉症の時期楽になりました。喉鼻の風邪の時にも絶対使ってるし、インドにも持って行ってました（アーユルヴェーダにも鼻うがいあるから持っていかなくてもあったんですがw）っていうとにかく鼻うがいがお勧めって話です。花粉症対策には鼻うがいが一番です！おすすめの鼻うがキットをご紹介https://www.gogomano.com/netipot/#花粉症対策#花粉症#鼻うがい#アーユルヴェーダ#ネティポット