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單集介紹：
在成長的過程裡，
不管在家庭裡、學校裡或職場上，
我們可能會為了討好、害怕說真話而被討厭、
為了維繫關係等等而說出「違心」的話語，
「說真實的話」與「了解自己的程度」有著深刻的相關性。

要如何真誠地表達自己，
並能使溝通的彼此感到舒適，
又能往溝通目的前進，
著實是一門藝術。


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