[今回の内容]

糖質依存を抜け出そう！！ミトコンドリアを働かせろ！！/ミトコンドリアには大事なものは鉄分！？/男性より女性の方がスイーツ好き？実は理由があるんです/1日糖質何gが良いの？意見は色々あります/ご飯一杯、うどん一玉。えっ1日分の糖質をほとんど占めちゃう？/おかずは積極的に摂りましょう/えっ本当？脂質は脂肪にならないの？/昔に比べてA₁cの基準が甘くなった。ダメじゃないの？いいえ、素晴らしい事なんです！！/A₁cに30を足してみよう！！あなたの身体はこんな感じです！/

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