「怒る」ってすごくエネルギーの無駄遣い。そして、誰にもプラスにならないことが多い。「怒るのを我慢する」ことにエネルギーを使ってもそれは一時凌ぎにしかならないから「怒らないためにはどうすればいいか？」を考えてみよう。きっと、自分でも気づいていない「我慢」や「イライラ」が心の奥で眠っているはず。こんがらがった糸を怒って振り解くんじゃなくてこんがらがった糸を一つ一つ、大切に紐解いていくように自分の気持ちと向き合ってみよう。子どもたちも、そんなお母さんの姿、ちゃんと見ているから大丈夫。