「おかあさん新聞」発行者でシンガーソングライターの山口春奈が、子育てを「子どもの気持ちに寄り添って」、「共に愉しむためのヒント」をお届けする「おかあさんラジオ」。今日は子育てを子どもと一緒に愉しむための「土台づくり」として欠かせない、「自分の気持ち」を整えるためのヒントをお届けします。数値化できないおかあさんの「頑張りすぎ」。だからこそ、自分で目安を知っておくと、手遅れになる前に自分で自分の体や気持ちのケアをしてあげられます。ぜひ、気持ち軽やかに日々を送るためのヒントにしてみてくださいね。「おかあさんラジオ」各種リンク　https://linktr.ee/okasanshinbun山口春奈 official site ：　https://www.harunayamaguchi.com