新的一年第一集，我們不談目標、不列清單，而是邀請到旅居紐約的休閒療癒學者、同時也是三寶媽的 Kiwi，帶我們重新理解「休閒」的真正力量。原來，療癒不是放空，而是一種能讓身心修護、補能量的生活選擇。從與狗狗互動、走進森林，到買一束花放在餐桌上…我們一起練習把療癒，變成日常的幸福儀式！ • 什麼是「休閒療癒」？ • 療癒已是生活必需而非奢侈 • 寵物、森林與香氛都能啟動療癒力 • 日常小事就能自我修護 • Ritual vs. Routine：儀式感讓生活更有幸福感 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] --Hosting provided by SoundOn