本集重點整理👇 
<ul><li>皮質素和黃體酮的關係</li><li>正式進入更年期之前的四個階段</li><li>圍絕經期女性需要注意什麼</li><li>女性體內的三種激素</li><li>生理週期第一週的飲食</li><li>如何利用週期斷食和運動，讓燃脂事半功倍</li></ul>
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