黃翠華、黃書宜 營養師聯手教你正確瘦身、增肌減脂，攝取最佳比例「蛋白質、醣類」！

歡迎購買本基金會出版「做自己的營養師」一書

👉新書購買連結 https://lihi1.com/3iazp

✅這本書適用想增肌、減脂的民眾，也適合癌友每日控制自己的飲食，教你計算每天應該攝取多少營養素，無論是照顧自己、家人的健康，或是饋贈親朋好友，都是一本實用價值極高的營養書籍。

✅本書新添加更多「外食」的部份（包含Uber Eats等等常見外送餐點），並附有小本隨身本，方便出門攜帶。