在很多人的认知中，吃外卖几乎就是不健康的代名词，因此不少人都选择自己在家做饭。殊不知，自己在家做饭时的一些看似不起眼的小习惯，反而会损害我们的健康，做饭时的一些坏习惯，甚至要比吃外卖还伤身体。