像突然被拉进了一个特别安静的空旷的场域，你在这里是可以喘息的。这是一个让人能够放松的节目。这个放松不是去做一场理疗，被重压之后的松弛。10:55 这个放松是忙碌间隙里的空袭，你可以完全停下来的空隙。在这个空隙里，你不会被忙碌和焦虑驱使，是珍贵的静默时刻。在这个一直需要注意力和喧嚣的互联网里，这个安静的节目成为了一场有趣的实验。�关于uko最近在看的一本书�这本书的作者指出21:09 羞愧感/被羞辱的感觉 具有极大的破坏力当你feel ashamed 的时候，你的人生可能会因此不同。互联网加速了这样的道德制裁的机制的形成。22:16 当网络上的人，是你生活里不相关的朋友的时候，我们会非常容易对这些id 去人格化。看完这本书后，我也自省，我也加入了这样的道德制裁而自治。23:26 我们需要培养一种网络的道德责任感。如果你在现实生活中，对人有礼貌；那么在网上也应该如此。�最后讲两个有意思的历史小故事�苏东坡、崔护、吴山感花岩，和背后的大反转“人面桃花相映红”的崔护爱情小剧场苏东坡也来插了一脚，那和吴山上的感花岩到底是什么关系呢？！！（图源网络：https://zhuanlan.zhihu.com/p/357051054）岳飞、秦桧和宋高宗，君心难测啊！一个可能很多人都知道的历史的另一面，关于一个排名老九君王与生俱来的不安感�Bgm: Silent Prayer by Celine Hayes�片尾曲：sheluvme Tai Verdes你可以在小宇宙、喜马拉雅、汽水儿、apple podcast、酷狗音乐、qq音乐收听到这一期节目。如果你喜欢这一期节目，欢迎订阅、收藏和转发。�期待能在听友群见到你：进群请找小uko，wx号是 theuko / 进群密码：内外之间 �我的即刻id是UKOOKUO我的小红书是：Uko喜欢讲历史 （已经更新了！！快夸我！！！）那么内外之间，我们关注和自己相关的一切。谢谢你陪我。