★感謝光田醫院製作美美的宣傳圖★

您經常睡不好嗎？ 根據世界睡眠協會指出，睡眠問題已經構成全球性的流行病，而最常見的睡眠障礙之一就是睡眠呼吸中止症(俗稱打鼾)，不只嚴重干擾枕邊人的睡眠，伴隨而來的是白天醒來頭痛、精神不濟。

光田綜合醫院 Kuang Tien General Hospital 耳鼻喉科黃聖凱醫師說，修正生活習慣是治療的第一步，建議患者除了透過睡眠衛生行為矯治，肥胖者減重及避免入睡前劇烈運動也能夠改善。

想要告別失眠睡好覺的聽眾朋友們，更多精采節目內容敬請鎖定本集年輕星勢力，專業風趣的聖凱醫師將透過故事引導，逐步解析睡眠障礙的成因、症狀以及處理方法，千萬別錯過囉！
--
Hosting provided by SoundOn