🍻【本期内容】前一段时间，上野千鹤子与全嘻嘻的对话视频火遍全网，上野老师在聊天中说到：“女性主义最重要的是，我想要变得幸福这个念想，为此就应该诚实的对待自己，追寻自己想要的生活”成长的过程中，不知道你是否听过这样的话：男生要坚强、要果断、要大度。。要有个男生的样子女生要矜持、要温柔、要体贴。。要有个女生的样子性别这个词牵动的标签，像是怎么也甩不掉的牛皮糖，在成长阶段，就牢牢的粘在两位主播的身上。Yi会好奇，什么样算是“合格的男生”，也曾为了符合标签，而让自己很累；而永晴从小想做一个“像男生的女生”，带着斗争精神去挑战男生可以做的事；两位主播吃过性别标签的苦，而在接触“女性主义”的过程中，得以慢慢放下执念，拥抱自己，也触碰彼此。在探索自我的道路上，让自己幸福，就是唯一忠实于内心的选择。温柔地拥抱自己，是女性主义送给我们最好的礼物🎁🎧【本期主播】永晴：人力资源培训+HRBP，曾是想要像“男生”的女生。（个人豆瓣）Yi：IT+互联网人，曾是逃避像“女生”的男生。（个人公众号：Yi起聊聊）💡【本期要点】02:50 始于疑问，成为探索性别与女性的契机08:05 因为性别而被讨厌的经历，是启蒙的第一步14:30 对于什么是“标准的男生”定义的困惑，进而寻找“接纳感”15:40 那些勇敢发问与记录的女性表达者，打开了性别话题更广阔的空间19:50 活到人生的最好的意义，是活出自己20:55 抱着斗争精神，去打破标准23:38 纠结于自己没有的特质，不如拥抱自己现有的特质25:39 不是“身体禁锢了精神”，而是“精神禁锢了身体”27:08 奇怪的现象：女生如果表现的像男生是一种赞扬，但男生如果表现的像女生，就变成了一种“贬低”33:20 职场中的男女平等的一些可能性35:24 DEI——多样性Diversity，平等Equity，包容性Inclusion37:43 一个“像男生”的女生的成长与斗争39:37 聊聊对女性主义的思考🔖【本期提到】 三明治及每日书 《从零开始的女性主义》（日）上野千鹤子&田房永子 全嘻嘻（bilibili频道） DEI：Diversity(多样性)，Equity(平等)，Inclusion(包容性)BGM：The Man - Taylor SwiftI Am You - Kim Taylor💁🏻【关于我们】欢迎你通过邮箱[email protected]来与我们联系，分享你的经历与想法，给我们带来新瓶子。

🍻【本期内容】录下这个播客的契机是永晴从巴黎搬到伦敦与她男朋友汇合，这算是她对目前这段恋爱关系的一个重大commitment（承诺）。而Yi在亲密关系中，是一个从完全的暗恋到一步步学会表达的“恋爱困难生”，在恋爱的游戏里打怪升级，着实不易。亲密关系，这个几乎全人类都有向往、有疑惑、有好奇、有害怕的话题，在置身其中时，才发现在恋爱这场游戏里，我们没有放之四海皆准的闯关攻略。恋爱这件事，当拿望远镜看，总感觉开心不已，而拿放大镜看，又觉得有些苦恼。亲密关系困难吗？我们不知道，但相信美好的事物及感受到的愉悦感，相信为了让自己幸福的勇气，就是我们逆风翻盘的决心。🎧【本期主播】永晴：人力资源培训，亲密关系练习生（个人豆瓣：www.douban.com)Yi：IT+互联网人，亲密关系研究学者（个人公众号：Yi起聊聊）💡【本期要点】 02:46 幸亏一辈子只能爱一个人没有发生在我身上 06:15 如何定义一段关系，如何赋予它意义 16:52 在过往的亲密关系的lesson learnt （经验教训） 26:00 合格的男朋友/女朋友存在吗 29:09 好的伴侣是由你的伴侣来定义的，而不是社交媒体 34:43 对理想伴侣的三个关键词 46:50 专注是上进心还是对人生意义的追求 51:19 在伴侣身上，我们是在寻找相似性、互补性还是理想的自己？ 58:21 你是恋爱困难生吗？ 1：05：01 是否存在恋爱优等生呢？ 1：11：27 多谈恋爱还是挺好的🔖【本期提到】 三明治与每日书 脱口秀演员 杨笠 上野千鹤子，日本社会学家，知名女性主义者 全嘻嘻（bilibili频道） 施图茨的疗愈之道 Stutz （美）乔纳·希尔 世界尽头的咖啡馆The Why Cafe（美）约翰·史崔勒基🎵【BGM】开头 Monsters - Katie Sky, 结尾 Rocket Surgery - Amy Kuney剪辑：咔咔剪的萌新永晴特别鸣谢：带我入门录播客和Adobe Audition的Yi师傅

🍶【播客介绍】一个瓶子，能装下什么？酒精、饮料、水，还会有什么？贝壳、沙子、石头，泥土，青草，花朵，还会有什么？一张人影斑驳的老照片，一段十年前写下的文字，一副亲手制作的手工画，一段留声机里的轻音乐，一个陌生又熟悉的味道，还会有什么？一个故事，一段时光，一座城市，一群人，两位主播居住在世界的两头，相隔数千公里，通过跨国连线完成交流，共同打开一个又一个瓶子，分享瓶子里五彩斑斓又充满滋味的体验。🍻【本期内容】写作是最小单位的自由，两年主播通过不同的方式，认识了写作，并通过写作相识。Yi从小担任过小组长、语文课代表等各类文字职能，拿过作文比赛二等奖，却只在考试作文中触碰文字。永晴有自己的日记本，来记录一段时间的心情，组装好记忆并收藏起来。花钱让自己写作这种形式，是认真的吗？带着书写和对自己的好奇，两位主播在一个写作活动中偶遇。每个人都是书写者，这个命题成立吗？写作究竟会带来什么，我们的生活又会因写作而如何变化？每日的书写与记录，是一种完整的表达嘛？记录当下为什么如此重要？两位主播或多或少有着自己的困惑。我们在写作中寻找表达，在生活里重新认识自己，但对于自我，我们仍然知之甚少。🎧【本期主播】Yi：IT+互联网人，“初级写作工程师”。写作时长半年，易自来卷，开始写作的第一个30天曾写下4W+字（个人公众号：Yi起聊聊）永晴：人力资源培训+HRBP，不勤奋写作者。偶尔勤奋书写，大部分时间躺平休息，曾写完过1个日记本（个人豆瓣）💡【本期要点】09:06 改变生活，其实是一件很“容易”的事情14:31 在职场中学到的“假装聪明”的能力18:27 Fake it till make it究竟是一种称赞还是“诅咒”23:18 每日书是什么？它是一种什么样的写作方式27:18 通过文字去认识另一个人，可行吗29:08 该为对别人选择的后知后觉而埋怨自己吗32:06 完整的表达or碎片的表达36:08 码字也是一种收获“治愈感”的时刻39:18 当我们把生活过的快，就失去了生活的乐趣42:07 Me-Moment时刻43:14 停电原来也可以是一种享受，寻找断电状态48:21 该如何去面对表达欲暴涨的时刻50:55 记录工具——Flomo🔖【本期提到】 三明治及每日书 Flomo APP 播客《不把天聊si》 梁永安的播客 《禅与摩托车维修艺术》 罗伯特•M.波西格 (Robert M.Pirsig)BGM：Tidal Wave（海浪） - bbblueleeI'll Be Gone by Winter - C Duncan【特别鸣谢】 永晴制作的播客Logo ChatGPT提供的多样丰富的名字作为输入挖掘工具【关于我们】欢迎你通过邮箱[email protected]与我们联系，分享你的经历与想法，给我们带来新瓶子。