#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 親愛的聽眾朋友們 謝謝你們陪伴不良中年度過2023下半年 很高興2024的第一天就和大家見面!🎉 本集要帶大家一起探索一個充滿活力的運動 讓我們一同跳進泳池裡，但記得先檢查泳褲哦！ 熱烈歡迎 最美翹臀 @林昀蒂 喂~ 不是啦 !!🤪 是自2016年已蟬聯7年的臺灣跳水男子公開組冠軍 從小過動、坐不住又市儈的Jordi 自國小接觸體操 地板翻滾旋轉到鞍馬 那是為何從腳落地 變成 從頭落水呢? 💦 #勇於嘗試 #挑戰自我 #屁股水療 #世大運 年紀輕輕的他 又有什麼魅力讓中年姐姐讚不絕口? #街舞 #跑酷 #武打演員:跳車、跳樓、跳海 #台中的朋友有福了 不會游泳 不怕水 不需要肺活量 不用練肌力 刺激、紓壓又養眼🕶️ 還能快速消耗熱量 專屬懶人的運動 快來報名!! 台北的朋友也不用失望，天母有翻滾式課程 預報從速啊~~~~ (小編手刀搶課🏃) —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema

#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 充滿瑪麗亞凱莉的日子又來了 Merry Christmas🎄 #聖誕大餐 #聖誕歌單 今年聖誕節，你想好要送什麼禮物了嗎？ 超夢幻甜蜜療癒 JELLYGOM軟糖熊仔小夜燈 #食用液態矽膠 #安全、無毒又防水 #送女友 #送小孩 #兩相宜 立即購買👉 https://www.fabxstudio.com/DrTNHuangXJellygom 特別優惠至12/31 六色口味 一次收集🎅 #大齡女子 隨著年紀增長 已不像年少時追求轟轟烈烈的愛 但又會有點不甘於太過平凡 有時覺得有人陪伴 輕鬆相處就好 偶爾又希望享受戀愛感 幻想廝守到老 感情世界來來去去 心意 心境都隨著人生階段不斷變化 究竟 #❤️舊愛最美 還是 #下一個會更好 ? 但首先還是要跨出年齡這個心坎 Grace：別害怕，努力追求第二春！ 幸福Tips☝️： 1.評估好身體狀況 2.充分了解雙方喜好 3.建立認同彼此金錢觀 可以透過旅行或各式活動中觀察對方 也能在這過程中更加認識與磨合哦～ —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema

#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 「去去武器走~」原來不只哈利波特 運動也有魔咒?⚾ 鰍鰍:我只知道 #肥胖魔咒… 本集將揭開職棒中那些令人害怕又頭疼的詛咒 以及球迷們對於職棒的熱愛又有多麼瘋狂 🍔#肯德基爺爺魔咒:日本阪神虎終於破除38年的詛咒 🐐#山羊魔咒:美國小熊隊讓山羊不開心了71年 👴#貝比魯斯魔咒:紅襪與洋基長達86年的大梁子 原來魔咒真的無所不在 沒想到賽場上也能有如此戲劇化的戲碼 那中華職棒的魔咒，聽過嗎？ #說好的Lucky 7呢？ #八字不夠重穿不起統一獅9️⃣號？ 親愛的觀眾朋友們 歡迎與不良中年分享你的魔咒 也教教我們如何破除 另外本集加碼分享 #醫院的禁忌 Grace:學妹，不～要～吃～啊！ #每日C #芒果鳳梨芭樂 #牛肉 聽完就知道送禮的潛規則，還不快收聽～ 跟我們一起探索魔咒的奇妙世界🧙‍♂️👻 —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema

#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 看似光鮮亮麗的體育主播✨ 背後隱藏多少不為人知的辛苦與挑戰 棒球賽季全神貫注focus的常哥 隨著11月尾聲接近 開始感到疲憊與倦怠 如同高壓緊繃的考生離開考場後便迎來一場大病 主播需要如何調整生理時鐘去應對這高燒腦的工作呢? 長達七個月時間每天只有寶貴4小時的睡眠😴 還要適應與調整隨著年紀增加的身體變化 #自律 #規律 #習慣 冬眠似的生活成為了主播的常態 這份男生們夢幻的工作到底該有哪些特質 真的只是吹冷氣看比賽，開口說說話?😒 今天常哥分享那些在表面上看不見的辛酸 以及工作中所會面對的挑戰 #表達能力 #臨機應變 #第二外文 真的沒有足夠地熱忱 屁股還真坐不住 果然薑還是老的辣 每分每秒都要表現專業不容失誤 充滿熱忱帶動人心 在此對所有主播深深致敬💯 最後重大宣布🔔本集開始改為🔸雙週🔸更新 請各位聽眾朋友們要持續關注與追蹤我們最新內容喔！ —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema

#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 工作壓力、年齡增長、身體老化，是否讓你考慮退休呢？ 你對未來的退休生活有什麼憧憬？🤔 隨著社會高齡化的到來，你是否準備好踏上樂齡生活的旅程？ #退休生活 #活在當下😁 #快樂老年 是否只要擁有夢想和目標 就是我們一直活下去的動力呢？ No! No! No! ☝️社交生活同樣不可或缺 千萬別忽視了心情對身體的影響力 本集讓我們向西班牙的人瑞奶奶學習 長命百歲💯兩大法則： 1.不要讓自己變成無趣的人 2.遠離帶給你負能量的人 隨著歲月的推移，別忘了保持年輕的勇氣 不要設限於自己，擁有一顆充滿好奇心的心 這樣的人生態度，你覺得如何呢？💗 歡迎聽眾朋友們於下方留言 分享你對美好晚年生活的期待！ —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema

#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 「你知道我最喜歡你哪一點嗎？」 「離我遠一點！」😡 床頭吵床尾和 但感情總會遇到和不了的時候 明明愛得轟轟烈烈 卻結束得哭哭啼啼😭 婚前愛到卡慘死 但婚後就不只是兩個人的事 #婆媳之爭 #生活習慣 俗話說「結婚後夫妻就像一個硬幣的兩面，他們不但不能面對面，而且還分不開」 吵架其實是好事 是一種溝通 但怎麼吵、互相傾聽體諒、取得和諧 才是最重要的☝️ 談感情的過程中 除了珍惜對方 也別忘了多愛自己一點、保護自己 沒想到有驗傷經驗的居然是常哥? #拒絕冷/語言/肢體暴力 #遠離恐怖情人 #心理陰影 #快逃!! 有時候一個人其實也很好 #不婚主義 #凍卵 但有個伴能攜手共度也不錯 不管什麼樣的選擇 都要記得先了解自己想要什麼🤔 也不要盲目衝動 必須足夠認識對方 真愛💕是雙方不只互相欣賞優點還能包容缺點 —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema

#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 2023第19界杭州亞運完美落幕 中華隊累積勇奪19金、20銀、28銅 OMG 怎麼~那~麼厲害?💯 本集常哥要來好好回顧今年各個經典賽事 Grace還親自到#杭州體驗?! 各位聽眾朋友們準備好一起歡呼慶祝了嗎?🎉 小編：要記得收聽關注FB粉專，就有機會與常哥相見哦! 今年最讓你目不轉睛的賽事是哪一場呢?👀 #印度vs中國:寶萊塢式的桌球 #台灣vs香港:看似未成年的小林同學 #奇異博士的朋友：棋藝高手許皓鋐 #第一百金柔道男神:楊勇緯 #臨門一腳0.01秒也不放棄:黃玉霖 #史無前例關鍵罰球:林信寬 #輕艇激流好手:賴冠傑、張筑涵 10/22-10/28還有緊接著的亞洲帕拉運動會 #國際身心障礙運動 選手對運動的執著與付出完全是超過一般人 不畏恐懼、不懼艱難地在運動場域上 向全世界展現台灣的堅強實力 #致上最高Respect🫡 不良中年在此對所有努力奮鬥 未曾放棄過的選手們深深一鞠躬🙇 「辛苦了！不管成績如何，你們都是台灣的驕傲」 —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema

#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 在這十月微風吹拂 秋高氣爽的日子🍁 小編終於現「聲」啦～ 說到唐老師 大家應該都不陌生 那說到 #天秤男 你知道有多討人厭嗎! 小編默默忍受至今五年多 今天終於可以好好宣洩 「欸! 你能不能別鬧了?」🙄 #睡覺報加班 #上班打太極 #內心戲超多 常哥:但我覺得 #天蠍女更讓人心痛啊… 說好的禮物呢？😭 聽眾朋友們 你超討厭的主管是什麼星座呢 #各種揹黑鍋 #說不完的謊 #愛巴結 讓你心碎又難以忘懷的曖昧對象 又是哪個星座呢💔 #已讀不回 #失約健忘 #控制一切 歡迎留言與我們分享你對星座的觀察 天秤女們也歡迎留言替小編發聲🤣 最重要的是別忘了給予五星及好評喔!⭐ —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema

#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 台大之花老年醫學部珮玲護理師又來啦! 今天要延續上集讓我們來聊聊 #身後事🪦 有什麼事情要「預先」安排？ 要怎麼好好說再見？👋 什麼是「遺產」？ 若意外來臨… 要怎麼面對和說再見 才不會有遺憾 沒想到常哥感觸很深？ 常哥：別人都是忠孝東路走九遍 而我卻是鬼門關走兩遍～👻 #CSI現場 #沒聽過的病 有想過自己想要什麼樣的告別式？ 以及遺產該如何安排 #保持美貌像睡美人 #跟親朋好友好好告別 #樹葬🌳：回歸大地 #海葬🌊：奔赴自由 #死前的一百件事 #預立遺囑✍️ 親愛的聽眾朋友 假設人生只剩下最後一分鐘 你想對誰 說些什麼呢？ —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema

#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 全台灣老人的天使來了😇 歡迎台大醫院已成立17年的老年醫學部創始元老 曾珮玲護理師 大家應該都等候過台大門診 醫院分科眾多，長輩們又多重疾病 搞得天天都得到醫院報到 不斷往返，舟車勞頓😫 此時，天使來了，推廣創立整合門診🏥 結合醫師、護理師、社工、藥師、營養師等專業人員 進行門診跨團隊多科整合，給予身心靈全面照護 以及藥物及疾病整合 讓長輩們一次解決所有問題 而每個人都會面對到人生最後一段旅程 或許許多人都未曾想過、許多長輩正在走這最後一哩路 所以本集特別邀請來賓分享： 👉何謂善終三法？ 👉何時該選擇放手？ 👉該如何有尊嚴地離開？ 👉家裡意見不合該怎麼辦？ 最孝順的那一位子女猶如受罰 往往是最辛苦的那一位 但卻是最沒有決定權的人… 最後別忘了，照顧者也是需要被照顧的 現在的你正在辛苦地照顧家人嗎？ 也別忘了也照顧自己哦～ 而聽眾朋友們記得給予這些辛苦的家人支持與幫助 一起和長輩度過有品質且愉快的餘生❤️ —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema