从之前收到的友友困惑中选了一个并结合最近的观影产生的一些觉察。本期出场了几对特别有名的CP（因为有下赌注此处不剧透）有些CP党会执着于锁死一对CP，不去看时间和事件在人和关系上发生的变化，坚持这种锁死像是在坚持一种正义，忽视变化的锁死，和执着于过去的美好的锁死是不是也是对自己的画地为牢。从这种执着觉察开来，看看是什么挡住了你看不到眼前发生的美好。（婚姻不在本期的讨论范围，未听先审判的请绕道）「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，02:00 被一个创作者陪伴二十年的情感意义07:00 一定是一开始的恋人才是好的吗12:20 如果在位喜欢一个人找理由，这还算不算喜欢15:40 一定要有性格的缺陷道德的瑕疵才能让你安心吗21:30 忒修斯之船只靠回忆能不能航行23:15 两个人能不能走下去取决于是否参与“主线”30:40 是你在用曾经的美好给自己画地为牢吗34:10 只有回忆的喜欢是很单薄的37:00 什么挡住了你看不到眼前的美好43:00 搞雌竞的人一定厌女「音乐」Sally -- 大桥三重唱无法离别的离别 -- 智善Sissy Sky -- 林原惠美「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；QQ音乐，网易云音乐

强者示弱，弱者逞强，适时示弱是个高情商，但是做的时候总是没办法做的那么自如，其实还是源自内在对自己认知的不确定。你要天下第一还是要爱，示弱让你找到这两者的平衡。本期围绕示弱展开，邀请了“鲁迅先生”，是的以横眉冷对著称的周树人先生现身说法，示弱咋了，越是知道自己想要什么的时候越是要适时示弱也越是不把示弱当回事。没有鲁迅对自己示弱承认自己“某方面”不行，也不会有坚定文学的鲁迅，看明白了示弱可以做到扭亏为赢。「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）@云社的云sir（B站：云社）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，01:09 天生胖子也是胜天半子05:33 没有那么好看的人往往更受欢迎07:42 主动释放一些“无伤大雅”的点给人笑一笑14:05 让“不足为外人道” 的东西也透透气18:35 鲁迅搞革命时也曾“示弱”？24:00 “示弱”有时是为了坚持心中的正义，也需要更多的勇气26:00 有时候刚强比示弱简单多了30:00  “一要生存，二要温饱，再要发展”33:20 “我觉得剪比较好，但最好现在不要剪”39:20 向自己示弱才能发现自己的闪光47:55 看明白了示弱可以做到扭亏为盈「音乐」该装就装 -- 郝云（本期福利：胜天半子小胖碗）「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察

五条人说人生并没有什么意义，德加穿越来说“我同意”仁科说但是爱情确实让人生更加美丽，德加画出了艺术史上关于“虚无”的美丽。为什么说他是印象派当中最先锋的人，一个厌一切的虚无主义者怎么就是诗人口中 “世界上最聪明、最挑剔、最严苛的画家”你一定看过他画的芭蕾舞女，不知道给你留下的是什么印象，唯美？惊鸿一瞥？这个画美少女的画家跟我有什么关系？听完这期你可能对他完全改观，并且收获一个精神同频共振的人，因为他的虚无，让你看到真实的力量。这也是个单身了一辈子的艺术家，有钱有品却不谈恋爱，专注于艺术专注于虚无与厌世，也能一路生猛产出活到九十。“我认为今天谁要想致力于艺术并要取得成就，或者要想最低限度地保留自己的清白人格，就必须再过孤独的生活。”——德加「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）@罗依尔Roy（ 视频号：罗依尔艺术陪伴）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，07:10 能看到所有东西的最不好的一面的虚无代表09:50 德 加的另类视角你get到过吗17:40 德加厌女的种种由来22:00 不走寻常路的“结婚礼物”24:45 都画精神小伙的时候他在精准展现“大厂”打工人的精神状态28:10 别人都画“高潮”场景，他关注那些奇奇怪怪的时刻30:20 没有任何目的的真“虚无”主义者35:55 别人眼中的巴黎大剧院德加眼中的巴黎大妓院42:25 卡萨特，一个总是出现在德加画中确几乎没有正面的女人51:10 特别早就把宅男文化的感受给捕捉和表现的艺术家56:40 一直以来围绕着德加的批判01:01:00 当宗教没有那么有影响力之后，美术馆就变成了新型的教堂01:05:00 两张美丽神奇的照片「REF」（Bellelli Family，1858–1867，德加送出的新婚礼物）（德加笔下的工作女性 vs 莫里索笔下的工作女性）（生无可恋表情的奥义）（Monsieur and Madame Édouard Manet 1868–69，德加画的马奈和夫人，后被马奈裁掉一部分）（各种“阴间”滤镜）（Place de la Concorde, 1875 德加笔下的爸爸与女儿）（奇怪的剧场视角）（芭蕾舞场景 请注意幕后黑影）（德加祖父 & Tywin Lannister）（卡萨特自画像 （左）  德加未完成的卡萨特肖像（右））（德加笔下卡萨特背影）（1915年 德加影像截图）（审美提升竞猜A图：猜猜哪副是德加的）（审美提升竞猜B 图，猜猜哪副是德加的）（梦露看德加）（德加从小到大充满“活力”的眼神）「音乐」Ça Ira -- Joyce Jonathan「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察

本期录制于《坠落的审判》上海公映映后，映后的现场部分在真空世界老朋友关雅荻的「吾爱西尼马」当中，对这部电影感兴趣的可以去找了当作上集收听，视角更多元。是的，这部电影是我今年看过的目前最喜欢的一部院线电影，导演的克制与精准犀利充满了魅力，让我都想回顾却不敢立即再看一遍，深怕给到回味的时间不够。这部电影可以讨论的非常多，且不说被动帮助它出圈的董强教授（这部分在吾爱西尼马“上集”），什么是相对完整的人格，亲密关系里都是完整的人格是幸福的绝对保证吗，当有孩子的时候，孩子可以作为两性关系的补位吗，你自动带入了哪一方，你觉得他是怎么死的，你有多相信你认为的真相。 本期就是因为可讨论的太多，映后时间完全不够延展于是继续的。其实还有很多可以再讨论的，也欢迎大家在评论区讲讲你们的感触。聊天的人：@万雨尘swanheart -- 真空世界主播（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）小畅--小畅 翻牌主播 （微博：DJ周小畅）文案：雨尘、小畅后期剪辑制作：小畅小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）01:55 我们各自从这部影片中看到了什么？05:26 两人不约而同脑补到了相同的“女主前传”11:39 丈夫的死，妻子是有责任的15:24 关系中弱势的一方如此渴望被看见23:14 雨尘回复关雅荻映后播客中对我们“强势代入上位者”的评论28:09 爹本位女权的虚弱无力36:48 关于片中“性别是否倒置”的探讨42:01 婚姻中的决策其实是以家庭利益为前提的共同决策，不应让某一方背负全部的压力48:20 雨尘：女主人格独立清醒，但关系里她并不是一个温暖的爱人52:36 cue到《婚姻故事》里两个相爱却无法在一起的人，分开反而变得更好53:40 关于导演茹斯汀•特里耶的一个可爱的场外插曲54:40 爱是无法证明无法被审判的55:36 关于片中气死个人的应该被吊销执照的不专业的心理医生58:56 关于警方证人之一的胖警官一个很典的喜剧59:56 女主的律师这条感情线有何意义？66:04 两人关于对女主是否凶手的怀疑程度和理由72:12 审判延伸至场外，持不同判断的人都能给出各自推断的理由77:45 关于孩子在这场事件中的创伤和亲子关系的复杂性85:12 关于台词翻译的又一处不同90:44 ending两人感言「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察

不知道怎么使用客气变得处处都客气，担心不假客气一下就会不礼貌，但如果假客气是违背了自己本来行动的初衷了，就会让对方不解，也会让自己拧巴。明明想独处，却说“不再多留一会？”；明明不舒服却说“it’s ok”；明明自己已经做好了决定，但是却问一句“我可以去做吗”，如果对方顺着你的话说“好的，再多玩一会”；“你没放心上就好”；“你别去了”，难受的就轮到自己了。客气是我们的礼教文化里流淌的东西，很多时候客气是一种自动模式，不清楚背后的动机是什么的话，带来的拧巴难受是后知后觉的。“假客气”须谨慎，别人会当真「About」聊天的人：真空世界 主播 @万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）MINDBUDDY 心灵伙伴 主播 @loulou肉肉（小红书、B站：MINDBUDDY）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，00:42 自动模式的客气一下，你会吗04:25 那些包装成礼貌的问询其实是在免责09:35 如果你以经决定了就不要让对方觉得ta有可以左右你的权利12:00 你怎么分辨是假客气还是真不需要18:55 浅层社交关系里客气也要有度22:52 假客气的话说给了听不懂的人要承担很大的风险28:28 当有明确的目标的时候少一点假客气31:46 绕来绕去都说不明白，以为别人能get到自己是在客气，其实才怪38:45 在It’s ok和不想理你之间还有好多东西呢44:00 孔融让梨的故事里没有人问过孔融的感受47:10 有些人就是口是心非的，说不要就是要，对他们又怎么办54:10 吃够了假客气的苦就会想着把它给治好01:00:30 《坠落的审判》里的尊重与“不客气”01:02:40 一个集“假客气”真内耗的大成的故事「音乐」チャイムの音で（上课铃） -- Ayaho「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察

一次是幸运，两次是超级幸运，三次是不可思议。本期是一个最近日常综合的觉察日记，记录分享了最近生活中的小幸运和不可思议的时刻，以及关于“祭祖”的一些觉察，祖先是神仙吗，祖宗身上的神秘力量可能比神仙还好用，你有get到过吗。咱们一起抓住那些生活里的不可思议的细小微妙的时刻，祝你听的舒适愉快，如果也勾起了你的“不思议”的记忆，记得分享在评论区让大家看看你的魔法时刻～「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）03:30 在诗中的时间认识了与自己有关联的诗07:50 毫无计划临时起意却吃到了要提前几个月预定的店13:50 偶然翻到一页就书写着偶然决定要去的地方的名字18:40 一周看尽京都的阴晴雨雪，这是旅人的极致幸运20:00 每一次的偶然决定都避开了雷雨天气25:00 幸运到生出了雷公电母雨神是自家亲戚的感觉30:30 当有了具体的对象和情感需求，才get到了清明的情绪37:30 曾经别人说我像你我觉得那是骂我，后来我觉得像你挺酷的44:55 试着以第一人称彼此对话，也许产生巨大的情绪差距46:30 祖先不是神仙，不是用来许愿的，但可用来敬畏50:35 祖先活出来过的力量，我也可以活出来「音乐」Anything for you -- LANY「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察

这是一场太有好胜心的和经常放过自己的人的一场关于“输不起”的对话，聊聊如何修炼输得起的心态。从玩游戏聊开输不起的心理，不知道是你还是你的朋友有这种输不起的心态，输不起在生活中非常常见，不只是游戏，只要涉及输赢，这个心态就跑出来搞事情，输不起的人自己无法好好享受游戏也会让身边的人不敢找他一起游戏，不论这是娱乐游戏还是事业游戏还是感情游戏。有些人天生对输赢不是那么在乎，比较钝感，这种人如果带有觉察将更容易感受到过程的乐趣，但有时也会缺乏往前冲的驱动力；有些人对输赢格外在乎，有时候即使知道不一定赢得了但也不想输，害怕输掉关系输掉人生，这种害怕会像一个诅咒让人离理想的结果越来越远。让我们本期一起聊聊“输不起”背后的原因，以及给你“输得起”是完全可以通过修炼获得的信心。「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）MINDBUDDY心灵伙伴 主播 @loulou肉肉 （小红书、B站：mindbuddy）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，01:20 输不起的人也分得挺细的10:10 输了不高兴是很正常的情绪12:10 输不起的背后是觉得输等于很弱很差很笨15:00 运气好怎么会是骂人呢，运气好是最值得显摆的buff了19:20 输不起的心态对于想赢的人来说是一颗毒瘤22:10 即使输了一步棋也不要急着否定整盘棋25:20 不必要为难自己去把一个不擅长且不重要的事一定要做好29:10 有时候承认自己是猪队友是不够的，还要承担对猪队友的怒气33:47 经常放过自己VS跟自己死磕都能修炼自己的松弛37:40 怕输是怕丢脸，尤其是在喜欢的人面前41:30 有时候不是你真差是没有找到好的方式方法47:10 怕输的压力会让你更加偏离自己的理想表现52:10 把时间花在真正增长自我价值的思考上56:00 用输赢论感情的人才真的输了，别人都没在跟你博弈59:10 一切发生皆有利于我01:04:00 输得起表现在对结果松弛，松弛感不是表示做事轻松「音乐」I wanna be your lover -- Prince我会等 -- 魏大勋「REF」双人成行分手厨房《有限与无限的游戏》「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察

Tango 来啦，他是一个广告人一个漫画家一个无用生活的观察者，你可能“见过”他，他的漫画可能为你带来过一刻会心一笑，心想这个好无聊哦但是却不知咋的又很好笑。过年期间你被他的扫码财神刷屏了吗，这是最近的事，他出圈的事太多了，被说是此人脑洞之大，深不见底，治愈城市孤独。本期信马由缰，和tango的漫画一样，在无用的生活中闲话开来，涉及到的有：猫猫狗狗二三事；把无聊做到极致就变得有趣了；扫码财神引发的关于怎么求神的讨论；面对无聊和焦虑的不同解法等等等等。三个人一壶茶在这个春天闲话一把，本期内容跟标题一样无用但有趣，就像我们的日常生活，在不追求意义和目的的时候，得到片刻治愈「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）@罗依尔Roy（视频号：艺术陪伴罗依尔）@Tango（漫画家，微博：Tango2010）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，01:06 无用生活的观察者Tango来啦01:50 一条用猫咪链接原住民的街道08:00 从恶魔的化身变成艺术家的宠儿10:30 暴露心情的尾巴你要不要13:00 狗狗可不是你认为的忠诚傻狗，ta自我起来吓死你18:30 让美食风评被害的系列的由来20:30 漫才也是把“无聊”做到极致25:45 进行了五年的每日一画30:00 创作才是缓解焦虑的药丸32:30 直接让财神扫二维码可还行37:30 因为SM粽子被女权攻击的“案件”40:00 不敢闲下来怕要面对真实的自己48:00 焦虑就是不知道怎么面对无聊55:00 分享治愈自己的情节，别人也感动的话，治愈力加倍01:00:35 面对瓶颈的焦虑，八仙过海各显神通（猫街）（猫街）（无用的日常）（恶心的食物）（城市艺术季）（每日一画）「音乐」Sunshine Girl -- 沐月Young Souls -- Broken Back「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察

死亡这个话题好像距离你我很远，但又很近，有时它在预期内发生，有时来的猝不及防。正因如此，好像这个话题给很多人带来了很多内耗与焦虑，那我们又该如何对它进行觉察，或者这个略显严肃的话题，是否也可以不那么沉重得来聊一聊呢？这期节目的录制时间是3月7日，在次日鸟山明过世，在再次日，小丸子的声优过世。。不要说直视死亡了，谈论死亡都是让人感到恐惧的，在我们的文化里会本能的抗拒，但是死亡离我们比我们想象的要近的多，谈论死亡是为了更能清楚想要怎么活，谈论死亡是为了不留遗憾，别等巨大的黑天鹅事件到来了，再去思考就来不及了。（本期对于《沉睡的人鱼之家》女儿生命状态的描述也许跟原文有出入， 请原谅主播医学知识不足导致记忆混乱，但丝毫不影响节目收听，严谨的小伙伴可去看原著～）面对生老病死，可能的确需要从认知角度就开始逐渐调整，比如提前开始「设计」如何迎接自己的离开，比如学会照顾好自己，不能等到发病去治病，而是防患于未然；甚至也可以从截然相反的角度去提问：「永生」真的就是美好吗？一切最终都会指向一个问题：讨论死亡，对你我现实生活最实际的改变是什么？有一个答案供你参考：不断提升自己生活的专注度每当谈到「死亡」，或许一个人会感到害怕，但大家聚在一起讨论，彼此倾听，或许就变得没那么怕了。（本期话题不会沉重，毕竟每当我感性的时候关老师的直男发言就能把气氛又拉走）泪点有限放心食用～「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）@关雅荻（开放对话主播，微博、小红书、b站：关雅荻）封面：雨尘文案：雨尘 & 关雅荻 后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes00:40 死亡比我们想象得近08:00 小辈跟长辈聊死亡时总是被扣上“你是不是盼着我死”的帽子12:05 要活的长还是活的刺激还是两头不沾？17:42 知道怎么照顾好自己的身体，能大幅减少猝不及防的死亡概率23:00 照顾生病猫咪带来的启发29:47 找个契机做自己的人生告别会36:05 当看见熟悉的人遇到天灾，死亡比你想象的要更猝不及防41:35 爱体现在昂贵的殡葬费吗44:55 你看见的是ta在对已逝的执着，ta感受到的是明明还没结束55:00 “人终将一死”是给人类的一份礼物01:04:00 把死亡想明白了，就明白生命有很多选择01:16:30 “我只想六十岁之前的事”01:18:05 “我79岁会出轨”01:20:28 把自己放在此时此地的当下（关雅荻被亮屏逼疯的现场）「音乐」Past Lives -- SlushiiWeather -- Novo Amor「REF」《端粒效应》《超越百岁》《一人企业》《沉睡的人鱼之家》「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察

你是否也有这样的朋友，一直让你给ta介绍恋爱对象，然后不管你介绍什么样的给ta，最后的结果都是被挑一身的毛病。恋爱脑是看对方什么都是优点，在爱河里盲目地游来游去；而挑剔脑是看对方什么都是没法相处且劝退的缺点，一边也想下去游泳却一边觉得迈不出下去的那一步。人无完人，全是黑点和全是闪光点的人都是不存在的，是我们自己戴的滤镜出了问题，本期聊聊那些亲密关系前及进行时的不爽滤镜，不是不能挑剔，而是怎么跟“挑剔”相处，不爽和底线很容易混淆，但最好不要弄混。有原则有要求和享受亲密关系并不冲突，咱们一起来加强一下对这两个东东的觉察吧「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）@肉肉loulou （小红书、B站：Mind-Buddy）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，01:01 一边想谈恋爱一边用扫雷的方式给对方打分06:12 分手，舍不得；继续，很痛苦。怎么跟自己的雷区相处08:37 人傻钱多但是表演型人格，帅气逼人但是也只有帅气逼人，这又怎么打分14:24 带着审视和打分的态度相处是没法享受过程的18:13 认知范围里不好的点不一定影响相处23:26 要事业型的人把你摆第一要么你做ta金主吧28:28 当想要不要折中的时候想想破洞牛仔裤理论34:21 你有用别人的需求来给别人打分的时候吗40:04 不爽和底线很容易混淆，但最好不要弄混49:30 非底线型要求别当做是理所当然要满足的要求57:59 能力有大小，无差别期待伤人伤己01:06:07 不爱洗澡，吃鼻屎，随地小便，虽不是底线但也没法上头「音乐」Sweets Parade -- 花泽香菜「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察