今天這集邀請到來賓 Jill，有著溫暖的笑容，一位曾經翱翔天際的空姐，如今成為陪伴許多人找回身心平衡的瑜伽老師。

一段從飛機上被搭訕開始的緣分，讓她的人生一路轉彎，最終來到美國展開全新的生活。外人眼中看似光鮮亮麗的跨國婚姻，背後卻藏著許多不為人知的掙扎。處理事情方式的不同、認知身分上的落差、自我價值感的低落，以及長期的不自信，讓 Jill 一度陷入憂鬱，甚至必須依靠安眠藥才能入睡。

在那些最黑暗的日子裡，她不斷懷疑自己、否定自己，也找不到未來的方向。

究竟是什麼樣的契機，讓 Jill 開始重新認識自己？又是如何一步步走出低潮，找回內在力量，成為今天這個自在且充滿能量的自己？

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