本期话题：我们对30岁的期待和憧憬是怎么样的？04:40 30岁是人生分水岭吗？08:18 接受并谅解原生家庭固有的思维方式09:26 亚洲小孩都有30岁阴影吧10:48 临近30岁的婚恋观分享16:04 从男性角度出发去发展稳定亲密关系的必备条件18:55 临近30岁的工作状态分享22:22 计划赶不上变化，五三计划不如两年应对25:49 30岁应该是我们的重要里程碑而非压力节点，它独一无二的，我理应对之负责26:57 工作4年和工作8年的心态对比30:21 在大城市打拼的你和回小县城的他谁更快乐32:03 工作是带来快乐还是只是为了快乐而挣money35:10我们是社会的螺丝钉，可做好一颗螺丝钉也得需要很多努力37:40 临近30岁我们的健康状态分享38:44 除了生死无大事41:31 人近中年容貌焦虑之男女差异45:35临近30岁我们还有什么想做的？49:30家庭困住的是你的心，困不住的是你的行动50:52 过什么样的人生，有什么样的生活体验，需要你和你的队友齐心协力52:04 无需畏惧婚姻，勇敢前行53:25 说出我们对未来五年的憧憬55:41 学会接受所有人生中不确定的磨难，要像颗种子一样适应各种土壤57:03 生老病死会让你更快适应一个人的孤独1:00  30岁又怎样、40岁又怎样、50岁又怎样，也许我们还要干到65岁呢！