本期主题：脱单三位单身主播，他们加起来近百年的恋爱经历，究竟提炼出了什么样的“脱单”思路、技巧？今天，但凡他们有一点成功的经验，他们都将倾囊相授。主播：爽歪歪、Yolanda、Jerry01:00 “有个朋友”想要脱单02:34 脱单第一步：多认识一些朋友04:29 兴趣活动（陌生人社交）06:01 珍惜与新旧朋友一起的时光07:35 加深关系的小窍门：早到晚走09:02 先从朋友做起09:15  应不应该带着“目的性”去认识人？13:47 为什么你有很多异性朋友，但全无火花？16:20 升温关系：跟Ta好好聊会儿天19:00 强大的自我（海贼王）22:18 单身也无需焦虑25:46 我们一定要脱单吗？单身时如何自处？32:58 对于带着需求缺口的人，感情只是其解决问题的工具34:26 单身的愧疚感35:42 在感情里，我们是不是都忽略了“爱”这件事？

今天的主题，是理想的爱情。我们想讨论的，是那种能在现实生活里可以实现的理想的爱情, 是每个人或多或少都会遇到的课题。那么，如果想拥有一段好的关系，我们最应该关注的事情，究竟是什么？1、 什么是理想的爱情？2、 遇到问题时，是改变对象，还是接纳？3、 信任为何崩塌？如何重建？4、 情侣间，怎么更好地处理分歧？5、 要达成理想的关系，有什么建议？02:11 理想的爱情是什么样的？06:24 感情里的不满意，是接纳还是去改变TA？11:06 人最怕封闭，且不自知14:35 爱情的现实困境18:30 爱情中的信任危机29:45 恋爱中的挑战，应如何处理？35:00 更关注的一方，有责任去做更多40:19 把焦点放在事情上44:18 不提要求，只谈感受46:35 在这个时代，感情是更难了还是更容易了？50:51 拥有一份长久的感情最重要的是什么？54:09 恋爱之外，又遇到了更好的人怎么办？56:55 最后的结语