今週のハイライト ・ムーミンパーク行ってきた！ ・「推しの子」みてる？？ ・パリコレ中と知らずにパリへ旅行 テーマ 「ナオの大学生活どんな感じ～？」 ・今の専攻と授業の様子 ・授業の前にコーヒータイムがある？！ ・わたしは幼稚園の先生か！個性が強すぎなプロジェクトチームのメンバー ・休み時間は２０人でカフェへ ・学校が終わった後どう過ごしてる？ ・留学生が安い家賃で暮らすには 感想・ご質問はinstagram(@hokuo_humhum)までお願いします♡

今回のテーマは「ベジタリアン」。 ・スウェーデンの人がベジタリアンを選ぶ理由は環境問題より〇〇がきっかけ ・ナオおすすめのベジ食品を紹介 ・ベジタリアン献立大変説！ノンベジ出戻りパターンもある ・スウェーデンのベジ食品は安い？ ・ハルミ、フムス、ババガネーシュって何 ・サラミよりおいしい代替え肉ウンフ(oumph)とは ・お腹にやさしいラクトースフリーの乳製品がたくさんある ・スウェーデンで豆腐が人気 ・日本でもマネできるベジ料理 日本ではまだまだマイノリティであるベジタリアン。 代替え肉など少しずつ日本のスーパーでも増えてきたけど種類も少なく、味も物足りなさを感じたり。。。 スウェーデンではスーパーに行くとたくさんベジやヴィーガン食材が並んでいるな～と思ったことをきっかけに、ベジタリアンを選ぶ理由やおすすめ料理や食材などをナオに質問！ ベジタリアンのお友達のエピソードや、聞いたことない食べ物の単語がチラホラで会話が進まなかったりw 食文化のお話が好きな方、ぜひ聞いてみてください！ ※ノンベジタリアンの２人が話しているので専門性は低いです、いつもの雑談の延長と思って聞いていただけると幸いです。 感想、ご質問はInstagram（@hokuo_humhum）までお願いします♡

３か月ぶりの更新です！久しぶりになりずぎてただただ、お互いの近況報告をした回になってしまいました(笑) この夏何してた～？をテーマに雑談。 ナオはスウェーデンを飛び出し我々の妹に会いにカナダへ！そして大学のＦ１レース参加でオランダにも遠征！ 雑になってきた(笑)夏至祭の話などなど、相変わらずアクティブでお出かけや人との出会いを楽しんだ夏♪ リコは田舎でザ・日本のお盆を過ごしつつ、社会復帰して３か月の今、アラサークライシス真っ只中。 そしてとあることに挑戦してました。自己分析に励んだ夏、最終的に出した答えとは一体．．．？ 前回ナオが紹介していた本、lean Inの感想も話してます。 マイペースなチャンネルですが細々とこれからも続けていけるように頑張ります。。。！ 感想、ご質問はInstagram(@hokuo_humhum)までお願いします♡

今回はアラサー女子のキャリア形成についてスウェーデンと日本を比較してお話ししました！ リコがぶち当たっている「アラサークライシス」をスウェーデンの女性はどう解決しているのかナオに質問！ 結婚、出産、子育て、復職…家庭を持ちながらどのようにしてキャリアも上げていくのか…闇深いトピックを話していたら1時間をとっくに超えていました（いつも通り長くてすみません）。果たして北欧女性の働き方からヒントは貰えたのか？ 同世代の方は共感してもらえる部分があれば嬉しいです。先輩世代の方はそんな時代もあったわ〜と聞いて頂ければと思います。 そしてぜひアドバイスを下さい！（笑） 感想、ご質問などはInstagram（＠hokuo_humhum）までお願いします♡

今回のトピックは【北欧の旅】！ リスナーさんからのご質問をきっかけに、スウェーデンに暮らすナオと、旅行で数回北欧旅をしているリコで、 現地在住ならではの目線と観光客の目線で話しています♩ 思い出を振り返りながら、ストックホルム、ゴットランド、マルメの観光スポットの他にも コペンハーゲン（デンマーク）、ヘルシンキやロヴァニエミ（フィンランド）の観光スポットについてもお話ししました。 リコが大好きなジブリアニメ「魔女の宅急便」の舞台でもある、ストックホルムとゴットランドについて話している場面もあります♪ 相変わらず、まとまりのないゆるーい会話ですが、北欧に旅行に行ってみたいな～とか、行ったことのある方は思い出を振り返りながら聞いていただけると嬉しいです！ ※収録時に通信が安定せず、一部聞きにくい所があります。 　特に不安定に聞こえる「今週のハイライト」についてはインスタグラムに詳細を投稿する予定です。 　ご不便おかけして申し訳ありません。 コメントやご質問がありましたらインスタグラム（@hokuo_humhum）までお願いします♡

遅ばせながら本年もよろしくお願いいたします！ 2023年1本目の北欧ふむふむは、お互いの年末年始振り返りトーク。 クリスマス、年越し、お正月をどんな風に過ごしたのかをゆるく報告しあっています。 （と言いつつ、それだけで1時間収録している！） ナオは旅先での話を、リコはスウェーデンスタイルで過ごしたクリスマスと、おもてなしを頑張った(？)ザ・日本なお正月について語りました。 後半では今年の抱負も発表してます♩ 収録トラブルもあり、ナオの振り返りがめちゃ短く、反対にリコの振り返り話が鬼長く、今年も素人感満載のポッドキャストになっております。 広い心で聞いて頂けると幸いです…！ 次回からはまた通常運転で北欧らしいトピックでお届け予定です。 話してほしいこと、聞きたいことなどありましたらインスタグラム（@hokuo_humhum）までぜひお願いします♥

スウェーデンといえばIKEAは外せない！ということで、今回はそれぞれお気に入りのIKEAグッズBEST３を紹介しています。 生活環境が違うとおうちの中で活躍するアイテムも変わってくるものなんだな～と実感する回。 大物家具から食器などの小物がランクイン！一応、日本の売り上げランキングとも比較してみました。 それ、日本のIKEAでは見たことない！とか、日本人には馴染みがない、IKEAに行くと日本語の上に表記されているスウェーデン語の商品名がそういう意味だったのか～、など話していると新発見することもあり、意外にも興味深いトピックになりました！ そして互いにお気に入りの商品のエピソードやプレゼンを生き生きと話してしまったので、1時間越えの収録となってしまいました（長い） お時間あるときに、もしくは小分けにして聞いていただけると嬉しいです！ 近々IKEAにお買い物に行く予定がある方も、ぜひチェックしてみてください♪ ・今週のハイライト　スウェーデンで田中みな実にしてくれる美容院探してます ・本題　IKEAの名品　個人的BEST３を紹介！

お寿司とラーメンが大好きな私たちがスウェーデンのSUSHI&RAMEN事情についてトーク！ ツッコミどころ満載な寿司ネタ、ラーメンの味付けのお話など、特段内容の濃い話はしてないものの、楽しくて（本人達は）約50分話してました…！ ・スウェーデンのお寿司はサーモンだけ？イカとタコに区別はない？ ・スウェーデンで流行っているラーメンは〇〇味！ ・東京でおすすめの回転寿司屋さんのお話　　　　などなど… お寿司好き、ラーメン好きの方はぜひ聞いてみてください♩ ・今週のハイライト　パーソナルカラー診断に行ってきた／スウェーデンのおみやげのシナモンロールがめっちゃおいしい ・本題　スウェーデンの寿司とラーメン！ インスタグラムを開設しました（＠hokuo_humhum） ご質問・感想お待ちしています❤︎

今回はエコを題材に、日本人の洋服に対する考え方について話しました！ 普段スウェーデンでセカンドハンドショップ（中古店）巡りをしているナオが、日本のセカハンショップを訪れたときに感じたことをきっかけに 服に対するエコの感覚の違いについて語っています。 スウェーデン人はセカンドハンドショップで服を買うのが当たり前？！ 服を買うときインフルエンサーに影響されすぎてない？ 環境に気を付けながらファッションを楽しむってどんな方法があるだろう？ など真面目なお話もしています。 ・今週のハイライト　ナオ彼のエビ食べ放題攻略法　0:49- ・本題　セカンドハンドショップって最高 05:40- インスタグラムを開設しました（＠hokuo_humhum） ご質問・感想お待ちしています❤︎

今回はスウェーデンの夏休みの過ごし方についてお話ししました。 白夜の中で現地の人はどんな風に過ごしているのか？ ミッドサマー、サマーハウス、海、森、ザリガニ、イベントなど… スウェーデンにはアイスカフェオレがない？ 耳で北欧の夏休みを味わってみてください（？！） ・今週のハイライト　リコ娘と一緒にフィンランド発祥のベビーアクティビティを体験　0:55- ・本題　北欧の夏休みの過ごし方 10:46- インスタグラムを開設しました（＠hokuo_humhum） ご質問・感想お待ちしています❤︎