上海正在逐步解封，我们的播客也走到了第一季的收尾。从开播至今，我和奇点小姐通过播客的经历也是一番人生曼妙的体验。第一期的制作还是历历在目，没想到已经大半年过去，可以忆起和遗忘的，其实都不只这些。这档节目开始的初衷就是破除身边的迷行，希望每一个人都能好好和自己相处，去如实的面对这个五彩缤纷的世界。赫尔曼黑塞认为修行必然是学会倾听自己内在最真实的声音。这一期节目我们将继续围绕本播客的宗旨去聊一聊，同时自己也聆听一下自己内在的声音。在2022年，大概每一个人都会听到许多的声音，不管是自愿的还是被迫的，我们在尘世间肯定不可能做到一尘不染，但是如佛经上一直提到的“善男子和善女子”，我们希望每个人在生活中都能离苦得乐，毕竟我们相信这个世界是一天一天往好里去的，我们可以通过身体力行地实践 “人间不值得”，要把人间奋斗成一个值得的人间。这一集你能听到 人间为什么是值得的 如何与自我相处的现身说法 如果你出去算命，如何不被忽悠的原则BGM Faithless - Music Matters feat. Cass Fox (Mark Knight Remix) 李志 - 这个世界会好吗 Bluewerks/Mood - The Good ThingsLogo设计颂颂联系我们[email protected]

在这一期的特别节目中A哥被邀请去了奇点小姐的最新项目做客直播，和嘉宾一起聊了一聊焦虑症。我们的角度是如何和焦虑「共存」出发，而不是想要去消灭焦虑症。这就和病毒一样，永远消灭不干净。用电影放映机来比喻，人的情绪也随着各种环境和念头如电影放映机一般在人生的大屏幕上滚动。而你只的位置是站在放映机背后去观赏的角色，你不需要真的参与其中。你如果想听下来，只需要把放映的卡带拔掉就好了。所以，在这期节目里我们会给出如何和焦虑共存的药方供大家参考。项目介绍“100期城市萤火虫行动”是奇点小姐在上海疫情当中发起的一个特别项目。首先为什么选择萤火虫，而不是狮子，龙，熊猫，神兽呢？ 是因为它能更好的代表了我们每一位生活中的普通人。尤其是生活在大城市中的萤火虫们都在尽力地扮演好所有自己的角色，孩子，父母，朋友，同事，但是很少人知道如何扮演好“自己”这个角色。而只有当我们点亮了自己，找到了自己，才能更好的去推广萤火虫行动的价值观：那就是精致的利己主义同时，是否可以点亮别人，加入稍许的利他主义。公众号：wearefireflies嘉宾刘嫡 Carol - FS全人教练，清华大学积极心理学践行者这一集你能听到 生活中存在的焦虑大赏 焦虑背后的真实原因 开发个性化焦虑觉察 焦虑给我们带来的好处 解决焦虑的具体方法Logo设计颂颂联系我们[email protected]

我们继续在上海抗疫，每个人都不知道我们到底为了什么，该怎么做，以及未来在哪里。不管怎么样先想办法让自己能够吃饱喝足吧。这个阶段每个人的内心都发生了不同的微妙变化。现在终于能够实现我们平时天天在嘴巴里叫的“躺平”，但是发现这让我们对“躺平”有了极其不准确的想象，一切都相去甚远。遇到现在上海这样的情况，大多数人是想尽快离开这种痛苦的状态，然而我们无法脱逃，只能越陷越深。在大部分人接近一个月的体验下，我们有了些许感悟，可能“逆来顺受”这个特殊的能力会让我们当下的日子找到一点“小确幸”。本期节目，我们将继续观察抗疫中的念头。（P.S.看Ali Wong的脱口秀确实带来了一定的正念和乐趣，并提高了抢菜的成功率）这一集你能听到 边听姑奶奶Ali Wong的秀边成功“抢菜”和“团购” 生活状态就是留学时的状态 安慰别人的时候别说加油，真的很惹人嫌弃 仿效阿里那位遁走的副总裁会让你更痛苦BGM Rough Anderson -Ali Wong Brownstone - If You Love Me      (Chloe Martini Remix)Logo设计颂颂联系我们[email protected]

91岁的外婆说在上海活了一辈子没有见过这个阵仗，Lockdown确实让生活在上海的人重新体验了一把2020年初的感觉（希望不要再来一次） 。最近的感觉五味杂陈，但是我们在录的时候确非常轻松淡定，可能我们就很专注于当下，和所有一起度过这段终生难忘的体验。这一集不会谈压抑的事情，完全是Lockdown中的一些小心思，小念想。希望每一个人都能度过这个难关，疫情早日结束。这一集你能听到 密闭恐惧症和居家隔离专属感觉初体验 中外居家隔离（Lockdown）的大不同 从那位领导的录音初窥九运中女时代 有感情的人无法置身事外 BGM Mikey Bustos - Coronavirus Parody      "STUPID COUGH" (Lady Gaga "Stupid Love" PARODY) MILCK - The hopeful tune      from Covid-19Logo设计颂颂联系我们[email protected]

“场域”是一个物理名词，我们会想到这个词也是因为这几年因为周遭的大环境，每个人的内心都非常的忐忑。生活中也会发现自己会被人带跑偏，不是付出智商税，就是帮人站高岗在股票里高位接盘。场域已经不在是一个可以看到的物理范围，看不见的场域却真真实实的影响着我们的行为和决策。我们常常会觉得人要做自己其实是一件非常难的事情，在“鸿门宴”中的“人为刀俎，我为鱼肉”，在《围城》中的“外面的人想进去，里面的人想出来"都是“场域”最形象的诠释。在本期播客，我们一起聊一聊对于“场域”的理解，究竟场域有什么来组成？场域理论到底想说什么？一个人如何去控场？如何不被场域所影响？最终希望每一个都能真正的做自己。这一集你能听到 用“气场”来解释群体性事件 “场域”的意义已经超越了大学物理上的范畴 从《乌合之众》中可有窥见群体意识控制的方法 TED演说的成功的场域套路 阵场子其实就是阵能量 风水既场域 提升控场能力的偏方BGM Roteraupe - Field WILOUGH - Female Energy - Freestyle : Prod. AzZi | WillowLogo设计颂颂联系我们[email protected]

和蹦迪喝酒一样，瑜伽是大城市中当代人身心平衡的另外一面。当有了去练瑜伽的念头时，你就已经踏上了一条不归路。作为万能膏药的瑜伽可以缓解都市人的焦虑，矫正都市人的体态，并且最重要的是非常好入门,也非常好摆拍。不管走进瑜伽馆，还是大街小巷的户外瑜伽，你都会发现很多人在“折腾”倒立，仿佛瑜伽的终极目的就是为了这个体式，然后po在某红书上美美的获得大家的点赞。我们到底练得是真瑜伽还是假瑜伽？还是说我们在努力成为体操界网红的路上走远了？这一集你能听到 奇点小姐是瑜伽馆的常客 瑜伽馆中的众生相大揭露 瑜伽馆套住用户的心机 练体式又拓宽了城市人的内卷跑道 知道穿lululemon练瑜伽的真相后，心态会崩 练瑜伽的人就是图一乐BGM DJ Taz Rashid, Equanimous - Gold Flow (Equanimous Remix) Moow - High Gleery - BambooLogo设计颂颂联系我们[email protected]

每个人都想找到自己的桃花，尤其在情人节这样的日子单身狗又要被别人朋友圈的秀恩爱触心触肺，殊不知可能别人秀的恩爱也可能是烂桃花。从面相上就能大概判断渣男渣女的状态，从星盘占算上也能知道双方情感的走向，只是往往结果是"当局者迷”。这也正是爱情迷人的地方，纵然占算出可能的状况或者旁边亲朋好友反复劝阻，最后一切都是刻骨铭心。当然真爱肯定要找，但是鉴别“渣”的方便法门茶余饭后也要略知一二。桃花无限好，只是近渣人。两位单身狗主播在在情人节和大家一起聊聊桃花。本期节目你将听到 从《东京爱情故事》重新体会烂桃花 什么样的桃花不能碰?什么样的人不能找？ “你命犯桃花"的体验多样性 避免在爱情上的弯路的方法 人人都爱找灵魂伴侣和双生火焰 不谈恋爱这些人也很需要桃花BGMLuca Debonaire  - I Feel Love (Club Mix)陈胤希 - 路边的野花不要采Logo设计颂颂联系我们[email protected]

每年春节到立春前后真的是最繁忙的时间，在这一段时间绝对是让人陷入迷信的雷区中。从买通胜开始，到请各种当年的风水宝物入门，到庙里去烧头香，或者更厉害的是找大师批流年调格局，一切祈求新的农历年中逢凶化吉，降妖附魔。有人会嗤之以鼻觉得一切都是迷信活动，有人会觉得心诚则灵，而最后一群人会觉得这是一定要做的每年必备，不做一年难得安稳。两位主播也在新的农历年前为自己准备了壬寅虎年的风水阵，在这期节目中和大家分享一下农历新年和立春的各种迷信应对法则。预祝各位在壬寅年虎虎生威。这一集你能听到 你属什么生肖和农历春节其实没啥关系 在太岁头上动土的态度，以及壬寅年太岁的八卦 风水物的靠谱和价格无关 星座和生肖运势好坏参半的撕扯感 放鞭炮迎财神，财神会被吓尿的BGM林子祥 - 财神到Madonna - Material GirlsLogo设计颂颂联系我们[email protected]

一眨眼春节了，我们在这里要“警钟长鸣”，不管什么时候当代人还是要继续面对应酬、蹦迪、996和抽五福的宿命，免不了在暴饮暴食和大吃大喝中伤身，就如A哥的酒量就大不如前，更需要在秀场的生活中保养好自己的小肝。早睡早起基本是不可能了，少喝酒也是难上加难，因此发挥“朋克养生”的主观能动性才是当代人的上上策。在这一期节目中我们在大家熟知的“朋克养生”基础上补足知识盲点，帮助当代人灵活续命，为多蹦迪20年做好充足准备。这一集你能听到 朋克养生是当代人养生续命的中庸之道 养生概念标配版其实四个字就解决了 当代人应以为傲的肾亏、肝火旺、脾虚其实更多的是care头发、皮肤和体型 艾灸如“嗑药”，扎针让人爽 养生的神逻辑绝对让你只赚不赔BGMChinese New Year - Dog YearsSales - Chinese New YearLogo设计颂颂联系我们[email protected]

2022年第一期节目，我们想送出祝福和希望。我们思考了很多主题，最后觉得这是声音的节目，音疗是最能送出祝福的。音疗看似简单，但乐器就有颂钵、水晶钵、雨棍、溪水鼓、西塔琴、铜锣和手碟等，另外还有多种方法和形式。不管对于敲钵者还是参与者来说这是一件既严肃又轻松的事情，一次音疗能让人如若重生。本期的话题选择音疗中的颂钵垂直赛道。这是一个内有乾坤的领域，也是一个快内卷的赛道，就让我一起一探究竟。这一集你能听到 为什么突然这么多人都开始做颂钵音疗了？绝对不是闲得慌 到底什么是音疗呢？绝对和扭大秧歌效果一样 敲钵绝对是德智体全面结合的活 看破门道选择名师其实很简单 为什么叫西藏颂钵呢？去拉萨找颂钵大概傻子不止A哥一个 铜钵 vs 水晶钵听听你喜欢哪个 结论：没有意识形态的身心经济会如野花一般到处开，但是要赚钱还要等等BGMMC Yogi - Heart Sutra (Instrumental)Zen Gaya - Sound of Sarvastivada(Tibetan Bowl)Zibra Inguzu - Third Eye Chakra Singing Bowl (Tibetan Bowl)Annie Jameson - Graceful Transformation (Crystal Bowl)Chuck Jonkey/Sonic Safari Productions - The Master's BreathLogo设计颂颂联系我们[email protected]