留点真实给自己空间吧生活中烦恼常因与人互动而生哪怕爱也难免摩擦。我们习惯用一层层想法去定义世界和他人却忽视了内心界限不清才是问题所在。试着暂停一下不做反应调整呼吸回想快乐时光让心放松下来也许会发现全新的应对方式呢02:02 突破界限，认识真实的自己——定格练习帮助你轻松体会事实的空间04:02 从甜蜜放松到问题解决：心灵的转变与成长

突破界限，认识真实的自己——定格练习帮助你轻松体会事实的空间04:02 从甜蜜放松到问题解决：心灵的转变与成长

杨定一：《人际关系中的「边界感」》

【杨定一博士】：现任台湾长庚生物科技董事长。美国纽约洛克菲勒康奈尔医学院生化、医学双博士，对T淋巴细胞和杀手细胞如何杀死癌症细胞的发现与研究，写入全世界医学教科书。已有三百多篇医学研究发表在世界顶尖期刊，如《科学》、《细胞》、《自然》、《美国国家科学院院刊》等。曾任美国国家卫生研究院（NIH）癌症研究所咨询委员，是迄今唯一获得极高荣誉《自由神奖章》的华裔科学家，并被列入美国国会纪录。杨定一博士的人生堪称由一连串的惊叹号组成：6岁由台湾随父亲移民巴西，13岁考上巴西利亚医学院，21岁取得美国纽约洛克菲勒康奈尔医学院生化、医学双博士，27岁就担任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学系主任（洛克菲勒大学虽小，却拥有全世界近30位诺贝尔奖得主），最高峰一年在指标性国际科学期刊上发表超过20篇重要科学论文，如《科学》、《细胞》、《自然》、《美国国家科学院院刊》等，这些期刊台湾只要有一篇刊登，都要上报发布新闻，由此可见他的惊人科学成就。2011诺贝尔生理学或医学奖就颁给他在洛克菲勒的好友--当年一起研究不同免疫反应的拉尔夫——斯坦曼医师，可以说杨定一博士的科学成就已达到诺贝尔奖级。