放弃跟坚持都是一种选择促使我们做出决定的因素有千百种稳定和变化都是一种状态但不在我们的掌控范围内人生会有起伏跟风浪除了感谢生命中的救生圈们我们更想拥有超能力以上是本期日常且零散的感悟时长很短，情绪很满BGM：我睡在你眼睛的沙漠里-与非门乐队

硅谷的裁员潮从去年底一直延续到今年。我们找来了处在风暴中心，任职于Meta的Elaine分享这一轮裁员风暴的经过及个人感悟。撕掉“高薪”、“高福利”、“中产精英”这些社交媒体赋予的标签，Elaine在讲述裁员潮的同时，也通过四年多来的生活经历，给我们展现一个更加真实的硅谷。本期节目你将听到：裁员前的疯狂扩张Meta裁员全过程没有外界凝视的生活有多美好硅谷婚恋市场现状BGM：请飞往属于你的山-昨夜派对

上一期聊了dating app，这期让我们继续往前迈几步，聊聊关系中的相处。如果把相处比作扫雷，每走一步，多了解对方一些，就是在揭开一些未知的地图，探查是否会引爆地雷。同时我们可能会希望尽可能在前期排查出所有的地雷，因为引爆地雷的攻击力随着相处的时间、情感的投入也会与日俱增。可惜并不存在一个万能公式，或是排雷脚本，跑一遍就能扫描出所有的雷区，同时我们的接受度也在不停变化，于是我们只能躬身入局，在关系中去感受、去磨合。本期你将听到：关系中的容器理论氛围维护者的两种表现形式非暴力沟通爱情的增强和减弱是可以被自我管理的如何面对这个不稳定的世界本期提到的影视剧书籍作品：《Trying》《Before Sunrise》《致D》-安德烈·高兹BGM:最好的时光-安溥 anpu 

“通过Dating app真的可以找到the one吗？”页面上每天刷新的21人，是提高了相遇的几率还是创造了更多的隐形阻碍？亦或是让我们因为习惯告别而变得更加冷漠。点亮爱心的那一刻，你是抱着选妃的心态，体验一种社交的新鲜感，还是困于一次次满怀期待又最终落空的循环？本期邀请到资深dating app使用者、《老朱扯谈》的主播老朱。已经是第二次串台了，我们决定聊聊更加私密的情感经历。BGM：孤寡人朕-阿肆

“人和人还是刚认识的时候最好。”未知全貌时的吸引是片面，但愉悦的。越靠近、越互相了解，可能造成的减分项越多，甚至还可能会伴随着断崖式下头事件的发生。迷恋一个人时，很难分辨清楚是喜欢这个人本身还是这段关系缔造的氛围感。「怎么才能让一场crush真正成长为结实而具体的爱意」是所有渴望进入稳定亲密关系群体的终身课题。可能难以快速找到答案，也可能在破解前就无疾而终。但没关系，在迷恋的人熄灭前，抓紧时间去体验所有的碰撞。即使是在自甘fall in的状态里，也能享受在困境里悠然打转：)本期你将听到飞行嘉宾winwin讲述：和crush认识上头的心动经历抓马下头剧情接二连三的冲击自我审视/心理咨询对自我探索5:00 故事的开始7:12 喜欢爱表达且善于表达的人？9:41 不想加微信，在微博上聊天？13:18 第一次见面“见色起意”17:10 周末看日落19:50 很会制造巧合24:57 人物侧写：洛杉矶的富家千金26:46 恐怖密室局31:52 winwin老师第一次摊牌35:00 高级PUA？？40:15 拒绝后主动约见面42:40 第一次装醉，睡了44:50 给男性造成一些自我怀疑～48:23 又装醉？？49:50 winwin老师第二次摊牌52:01 “我们见过彼此吵架的样子吗？”54:30 某连锁店老板的女朋友给他发裸照？？01:05:20 跟前女友交换视角01:12:15 心理咨询的自我探索：骂他并不是真实的自我表达？01:16:15 对自我情绪的察觉01:19:43 自我的情绪觉察和共情是不是一个此消彼长的状态？最后附上嘉宾身残志坚的美照BGM：夜海的秘密-昨夜派对无数朵玫瑰的心在我们相爱的寂静里跳动-Y.U

老朱扯谈与留声机第一次串台一期我们关于美剧《咆哮》的讨论引起老朱的兴趣，于是我们决定与嘉宾Alex一起，把PUA话题聊透。PUA，全称“Pick-up Artist”，即搭讪艺术家。起初指受过系统化学习、实践和不断自我完善情商的男性。后来因商业化逐步呈诈骗化发展。我们从PUA起源开始，探讨这一概念在职场、家庭及两性关系被滥用、被解读的情况。甩掉标签，更好地正视它。本期节目你将听到：3:18 为什么想聊PUA？4:55 PUA有好的一面吗？6:02 回到Pick-up Artist的本意：inner game or outer game？9:55 三分天下的14年：错的是习武之人10:58 本质是国内外婚恋关系的紧张状态不同？12:47 PUA的商业化16:24 如果你男朋友经过PUA培训？17:46 保证你三天睡到一个妹子 vs 如何更好地建设自己19:00 什么样的男性会参加PUA培训？22:50 家庭教育中的PUA：KPI是成功的，但我其实伤痕累累25:58 职场中的PUA：压榨+美化？39:15 老板要发言了45:03 画饼之下的情感出口49:10 戒备心过头？55:23 回归到搭讪1:03:39 PUA的课程能让我眼里有光吗？1:09:52 搭讪 vs dating app，认识的起点低？也欢迎大家关注并收听老朱扯谈～

也很难讲到底是人们对心理健康意识的提升，更加了解心理问题，所以更知道怎么去描述和表达心理问题，还是科技的进步让我们离自己的感受越来越远，加上社会压力下的无力感、人与人之间的距离越来越远导致社会支持难以获得，总之这几年非常直观地感受到心理问题变得更常见。本期节目围绕心理咨询，以个人经历为线索，介绍心理咨询的过程，包括怎么找心理咨询师、与咨询师的关系、催眠治疗等，希望能带大家看到心理咨询的作用与局限。咨询师可能没办法代替你自己给你答案，但可以从第三者视角帮助你意识到答案，成为更理想的自己，毕竟谁又不是怀揣着答案，不停地找答案。最后，还是希望大家都能够更打开自己，关爱自己。有钱花有人爱有价值温暖常在，没焦虑没纠结没遗憾一切刚好：）本期节目你将听到：4:00 高中心理辅导员：写字、画树反应心理状态？7:19 大学就想这么认真的感情问题？9:15 为什么想做心理咨询11:00 怎么找咨询师？16:27 面对面咨询、咨询师的性别对自我暴露的影响 17:56 把跟来访者的关系作为观察和治疗的一部分19:55 金钱关系？性价比？27:09 对来访者家庭的解读：原来真的可以用行为模式解释人生30:00 催眠体验：对无意识部分做工作？36:06: 如果没有任何障碍成长起来的你跟现在的你会不会不太一样？38:22: 梦境反应潜意识？预言梦？本期节目提到的书籍：《给心理治疗师的礼物》-欧文·亚隆BGM：心里医生 - 孟慧圆

熟悉我们的听众一定发现了大女主剧是两位主播选题的主要素材，没有之一。最近我们又挖到了一部新剧—《咆哮》。“全女性导演、全女性编剧、全女主，讲述的是每个女性的窒息人生。里面每一句台词，每一个场景，背后都是多少被吃掉的女性。”全剧共8集，由8个独立的故事组成。本期节目我们选取了最有感触的一集，一个被鸭子喂食的女人，影射在现实中被伴侣PUA的女人们。顺着剧情讲述，我们将试图总结亲密关系中PUA的迹象，反思在与异性相处中如何保持自我。爱别人之前，得先好好爱自己呀~恰逢520，祝大家都遇到那个真正欣赏并且接纳你的人~啾咪！本期节目你将听到：PUA经典招式PUA高危人群？最好的猎人都是以猎物的形式出现跟约会对象聊女权主义备注：由于本期节目赶档520发布，节目中提到的“上期”聊到的话题将在下期节目中聊到～BGM：Way Behind Me - The PrimitivesYou Dropped a Bomb on Me - The Gap Band

好久不见。2022=2020 too这个梗，现在听起来就像是在毒奶自己的话。2022年的开端一点都不让人舒心。春天都要过去了，坏消息却还没有停止。三月中就录制好的节目，由于录音设备出现了小问题，犹豫很久要不要发。但最终觉得当下的心情跟感悟是一种对生活的真实而宝贵的记录，所以还是想跟大家分享。本期节目音质不佳，请大家多多包涵。本期你将听到：居家隔离有感俄乌冲突带来的思考人类的脆弱与渺小自媒体时代的信息洪流BGM：人格实验室-棱镜我用什么把你留住-福禄寿欢迎来微博：留声机播客找我们玩~您还可以通过Podcast、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐收听我们的节目！

接上期PART FOUR-真好，2021终于过去了01:30 多爱自己，做个没有感情的相亲机器02:38 只要还没发生我就愿意把它想象成五彩斑斓的甜味06:36 不要对抗，享受过程，会好的11:59 34小时漫漫回家路15:21 滑雪的尽头是骨科医院最后祝大家！2022，口袋有钱，心中有爱，眼里有光~BGM：或者我拥抱你 - 毛不易Once upon a time - Kevin Kern欢迎来微博：留声机播客找我们玩~您还可以通过Podcast、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐收听我们的节目！