寝落ちラジオ〜休むのが苦手なあなたにお届けします〜
mayuttty
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看護師⌇保健師による 🌷オンライン保健室 睡眠科🌷 大学病院の集中治療室の看護師経験と 企業の保健師の予防的な視点から 心や身体の健康について、睡眠についてお届けします🐏(不定期) あなたを快眠に導くためのラジオです。優しい声とゆったりとした語りで、睡眠のことを中心に心と身体の健康についてお話しします。 寝る前・寝落ち用・寝られない時のお供に♡
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心も身体もブサイクにならないために寝る
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Oct 19, 2023
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おまじない。起きたい時間を3回唱える
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Oct 17, 2023
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眠りを奪われずコーヒーを楽しむにはどうしたらいいか考えてみる
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Oct 15, 2023
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ゆったり歩く、ぐっすり眠る
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Oct 13, 2023
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ご機嫌な自分でいる秘訣
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Oct 11, 2023
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Oct 3, 2022
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Sep 26, 2022
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Sep 12, 2022
12 min
自分の睡眠に満足していますか?
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Aug 29, 2022
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