Hoy puedes aportar tu granito de arena para ayudar a Venezuela 🇻🇪 a reconstruirse, dona aquí: https://linktr.ee/Ayudaporvenezuela En este episodio me senté con la Dra. Ana María Kausel, la Dra. Sarah Musleh, el Dr. Vicente San Martín y la Dra. Cagney Cristancho para entender de una vez cómo funcionan nuestras hormonas.  Durante años nos dijeron que el dolor menstrual era normal, que el cansancio era parte de la vida moderna y que llegar a los 40 significaba resignarse a sentirse mal sin saber por qué. En este episodio reuní a cuatro endocrinólogos, la Dra. Ana María Kausel, la Dra. Sarah Musleh, el Dr. Vicente San Martín y la Dra. Cagney Cristancho, para hacer lo que nadie nos explicó a tiempo: entender cómo funciona realmente nuestro cuerpo. Hablamos de las tres hormonas que marcan gran parte de nuestra vida, estrógeno, progesterona y testosterona, y de qué hace cada una cuando sube, baja o desaparece. Explicamos por qué la perimenopausia puede sentirse como una montaña rusa, qué pasó con el estudio que le metió miedo a la terapia de reemplazo hormonal por más de veinte años, y por qué ese miedo estaba basado en una mala interpretación de los datos. También hablamos de endometriosis, de dolor normalizado que no debería serlo, de resequedad vaginal, de libido, de pellets hormonales y de por qué el ejercicio sigue siendo una de las herramientas más subestimadas para atravesar esta etapa. Nada de esto es sobre envejecer bien por estética, es sobre entender tu cuerpo para tomar mejores decisiones sobre tu salud. Si eres mujer, si acompañas a una, o si simplemente nunca te explicaron cómo funciona tu cuerpo, este episodio es para ti. Sígueme en mis redes sociales 📲https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ 👉 Tickets Puras Cosas Maravillosashttps://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas Mi libro REINVENTADA 👉https://www.erikadelavega.com/libro-erikadelavega-reinventada 💛 En Defensa Propia es un espacio de crecimiento personal, mental y emocional donde cada conversación busca generar conciencia, claridad y transformación real. 🛎️ Suscríbete al canal, activa la campanita y comparte este episodio con alguien que necesite escuchar esto. Esto lo hacemos En Defensa Propia. 💛@erikadlvoficial Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.