Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.comRecibe atención personalizada de parte de Opción Yo aquí:https://wa.link/55nc6q o en su web https://opcionyo.com/erikaNathaly Marcus es una experta en epigenética que nos invita a ver la nutrición como una herramienta para la vida, el cuerpo, mente y alma. Su premisa es que no solo nos alimenta lo que comemos sino, lo que vemos, tocamos, respiramos, absorbemos, sentimos, percibimos, pensamos y disfrutamos.Nuestra salud puede mejorar o empeorar por estímulos externos e internos, es decir, no estamos condenados por nuestros genes, edad, condiciones, podemos tomar acción desde hoy.Hablamos de cómo empezar a cuidarnos, del intestino roto, del sueño y del estrés.Este episodio nos nutre por sí solo y #EnDefensaPropiaSUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficialWEB: http://erikadelavega.com/Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/Twitter: https://twitter.com/ErikaDLVFacebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/Producción: Valentina Carmonahttps://www.instagram.com/pelicarmonaProducción: November Contenthttps://www.novembercontent.com/Edición: Vanessa Ferrebus

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