以平實的人生為基礎，少煩少惱為宗旨，輕鬆自在過生活。 
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 朗讀者：劉忠繼 
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 第四集 (17之4)：禪與精神健康 
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《動靜皆自在》第五集 (17之5)

法鼓山創辦人聖嚴法師是一位思想家、作家暨國際知名禪師。

法師一生著作等身，時以文字、演說教化、感化無數人心，不但思想行誼攝化眾生，尤其在日常生活中的言行身範，處處都見禪慧與悲願。

法師生命歷程極為豐富，對當代影響又如是深廣，我們特別將法師的著作委請專人朗讀錄製成一本本「聖嚴法師的有聲書」，與您分享法師的生命菁華與智慧，願大眾歡喜受用，在安定時富足，艱苦時堅強，迷惘時無懼，幸福時自在。

邀請您來聆聽與細細領略…。

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